Поради щодо зміцнення волосся від випадання

Кожна сучасна дівчина думає про те, як зміцнити волосся від випадання. На жаль, випадання волосся є дуже поширеним захворюванням.

Причини патології бувають різними: незбалансоване харчування, нервова напруга, збій в організмі, погана екологія та ін.

Тому щоб запобігти або зменшити втрату волосся, їх потрібно зміцнювати, незалежно від причини виникнення проблеми.

Розглянемо основні секрети зміцнення в домашніх умовах.

Як зберегти здоров`я волосся?

Волосся є ороговілі тканини, що не мають нервових закінчень. Тому волосся не подають сигнали про холод, опіках і т.д.

Для запобігання випаданню волосся, за ними потрібно доглядати, використовувати спеціальні зміцнюючі засоби, наприклад, шампунь, бальзам, лікувальний відвар.

Обов`язково потрібно стежити за своїм раціоном харчування, застосовувати вітаміни, а ще правильно підбирати і використовувати кошти для укладання.

Дотримуючись певних рекомендацій щодо зміцнення, волосся будуть у відмінному стані.

Отже, в першу чергу, для боротьби проти випадіння волосся потрібно подбати про імунітет свого організму, особливо навесні і восени, адже нестача вітамінів і поживних елементів негативно відбивається на здоров`ї волоссі, викликаючи їх випадання.

Через брак поживних елементів відбувається збій обмінних процесів організму, погіршується живлення клітин, в результаті чого знижується здатність регенерації цибулин, і волосяні цибулини слабшають, сприяючи випаданню волосся.

Восени, взимку і навесні - в періоди, коли вітаміни особливо потрібні, необхідно вживати якомога більше свіжих овочів і фруктів, м`ясних, рибних і молочних продуктів.

Відео:

Тобто, меню повинно містити білки, клітковину, мінерали і вітаміни. Також можна вживати вітамінні препарати.

Організм повинен отримувати вітаміни і поживні елементи в кількості добової норми, особливо навесні і восени, потрібно вибирати продукти природного походження, так як вони містять вітаміни і поживні елементи в збалансованій кількості, що сприяє їх максимальному засвоєнню в організмі.

Також при вживанні таких продуктів ймовірність появи алергії мінімальна.

Правильне харчування

Отже, тижневе меню повинно включати в себе:

1. Морепродукти: восьминоги, риба, морські водорості, креветки, кальмари та ін. Рибу краще вибирати жирних сортів, яка містить вітаміни групи В, залізо, омега-3 жирні кислоти. Дані елементи добре живлять волосся;
2. Овочеві продукти: листові і зелені. Дані продукти багаті залізом і кальцієм, а їх шкірка - кремнієм, що забезпечує ріст волосся;
3. Масло лляного насіння. Застосовувати потрібно кожен день по 2 ст.л;
4. Білокачанна капуста і брокколі. Продукти містять вітаміни А і С. Нормалізують функцію сальних залоз на шкірі голови, а що утворюється жир захищає від згубного впливу навколишнього оточення;
5. Горіхи. Продукти, особливо кешью, містять багато селену, що підвищує ріст волосся. Лінолева кислота зміцнює волосяні фолікули, багато кислоти присутній в волоських горіхах. Вміст цинку (мигдаль, пекан, кешью) забезпечує здоров`я волосся;
6. Курячі яйця збагачують організм білком природного походження, часто використовуються проти випадіння волосся;
7. Мед, рослинне масло, молоко, огірки, буряк, хліб з висівками, петрушка, суниця - ці продукти надають сприятливий ефект проти випадіння, так як мають різні вітаміни.

Виключити з раціону слід жирні і гострі продукти.

для зміцнення волосся проти випадання необхідно контролювати водно-сольовий баланс в організмі.

У добу необхідно пити не менше 1,5 літрів звичайної води. Рекомендується вживати джерельну або очищену.

Корисні процедури і препарати

Наступна важлива частина зміцнення волосся проти випадання - це масаж голови, який здійснюється легкими рухами пальців.

Перед початком процедури на шкіру рекомендується наносити зміцнюючий лосьйон. Масажні руху покращує кровопостачання, забезпечуючи кисневе збагачення волосяних фолікулів.

За допомогою масажних рухів лосьйон ефективніше живить коріння, завдяки чому забезпечується зміцнення.

Так само можна застосовувати спеціальні масажери для голови.

Особливо ефективним буде масаж, якщо причини захворювання - збій обмінних процесів, гормональний дисбаланс і т.д.

Гарантією здорового волосся є якісні косметичні препарати.

Шампунь, маска, кондиціонер, бальзам - це кошти, на яких не можна заощаджувати, так як низькоякісні засоби для чищення пошкоджують волосся, сприяючи їх випадання.

Рекомендується використовувати препарати з натуральними компонентами. Існують спеціальні шампуні проти випадіння, але перед покупкою рекомендується дізнатися відгуки про них.

Відео:

Дуже важливо сховати волосся від ультрафіолету, тому під час перебування під прямими сонячними променями, потрібно прикривати голову головним убором.

Ще негативно відбивається холод, сприяє підвищеному виробленню жиру і сухості волосся. Це є чинником потускнения і ламкості.

Зміцнення волосся народними засобами

Народні рецепти застосовуються для боротьби з різними хворобами, в тому числі і проти випадіння волосся.

Існує величезна різноманітність рецептів зміцнюючих масок для волосся, які отримали позитивні відгуки. Розглянемо популярні рецепти приготування лікарських засобів в домашніх умовах.

Потрібно змішати яєчний жовток (2шт.) І коньяк (50 г). Засіб потрібно нанести на шкіру і розподілити по волоссю від коренів до кінчиків. Через 15 хвилин маску потрібно змити водою.

для наступної маски проти випадіння волосся буде потрібно яйце (1 шт.) і хна (1 пачка). Отриманий засіб розподіляється по волоссю на всю довжину. Змити необхідно через 15 хвилин. Яйце запобіжить фарбування хною.

Буде потрібно фруктова або ягідна м`якоть (3 ст.л.), перемішана з рослинним маслом (1 ст.л.) і гліцерином (1 ст.л.). Маска розподіляється на всю довжину і через 30 хвилин її необхідно змити. Маска є відмінним активатором функцій волосяних цибулин.

100 г м`якоті груші потрібно перетерти з яйцем, додавши сік лимона і масло реп`яха, по кілька крапель кожного. Засобом натерти шкіру голови масажними рухами і потримати 15-20 хвилин. Видаляти засіб потрібно, чергуючи теплу і холодну воду.

Відео:

100 г чорного хліба залити водою і розім`яти, додати яйце. Маску накласти на шкіру на 20-25 хвилин. Попередньо необхідно приготувати хлібний настій. Для цього хлібні шкоринки заливаються гарячою водою і залишаються на 60 хвилин, далі настій проціджують. Отриманим настоєм потрібно мити голову, змиваючи маску.

2-3 ст.л. майонезу перемішати з часником (1 зубчик) і розподілити на шкірі голови, залишити на 1-2 години. Змивати маску можна трав`яним відваром.

Пару цибулин перекрутити з часником. Маска втирається в коріння, після чого волосся замотуються рушником або поліетиленом. Витримувати протягом 1-2 годин. Для змивки необхідно використовувати шампунь. Засіб знижує виділення жиру, пом`якшує волосся.

20 г перетертого кореня лопуха заливається 1 склянкою гарячої води. Суміш відварюється і настоюється 3 години. Засіб накладається на шкіру голову на 30 хвилин, далі змивається.

Зміцнює волосся маска з соку алое (2 ст.л), меду (2 ст.л.), масла реп`яха (1,5 ч.л.). Засіб втирається в коріння і залишається на 30 хвилин. Змивається звичайним шампунем. Даний засіб має позитивні відгуки.

Ялівцева маска в домашніх умовах. Для приготування знадобиться 5 крапель ялівцевого масла і 10 мл рослинного масла-основи: реп`яхової, оливкового, кокосового. Масла перемішуються, трохи нагріваються і наносяться на шкіру. Після цього розподіляються по волоссю. Голову потрібно замотати рушником на 2 години. Ялівцева маска змивається звичайним шампунем.

З`єднати 1 ст.л. меду, камфорне масло (2 ч.л.) і сік лимона (2 ч.л.). Нанести на шкіру голови за 10 хвилин до миття, повторювати 2-3 рази в тиждень.

Змішати по одній столовій ложці такі компоненти: сік алое, мед, свіжий сік капусти, олія рицинова. Добре перемішати і нанести на шкіру масажними рухами. Через 10 хвилин суміш змивається ромашковим настоєм, сполученим з капустяним соком. Далі волосся потрібно обполоснути водою. Повторювати процедуру двічі на тиждень протягом 3 місяців.

2 ст.л. коренів і листя кропиви запарюють гарячою водою і варяться в одному літрі води протягом півгодини. Далі відвар проціджують і в нього додаються обліпихову олію і оцет в кількості по 1 ст.л. Засіб необхідно нанести на шкіру на 15 хвилин.

Як зміцнити коріння волосся?

Здорові та міцні корені - запорука здорового волосся на голові. Тому важливо знати кілька рецептів, які зміцнюють коріння. Всі рецепти можуть готуватися в домашніх умовах.

Хорошим засобом для харчування коренів волосся є трав`яний відвар, що сприяє регенерації волосяних цибулин.

Відео:

Для такого відвару потрібно взяти ромашку, подорожник, кропиву, материнку, корінь лопуха, шавлія. Потрібно налити 500 мл води і прокип`ятити відвар протягом півгодини. Дочекатися охолодження кошти і можна полоскати волосся.

Зміцнити коріння допоможуть маски з гірчиці. Для цього потрібно 1 ст.л. гірчиці змішати з 2-3 жовтками. Засіб наноситься на шкіру голови на півгодини, далі змивається трав`яним відваром.

Ще рекомендується втирати в шкіру масло реп`яха з додаванням червоного перцю і укутують голову рушником на півгодини. Змивати засіб потрібно теплою водичкою.

Зміцненню коренів допомагають і косметологічні засоби. Спеціальний шампунь, на відміну від звичайного, містить спеціальні активні речовини, отримані з екстрактів різних рослин.

Такий шампунь збагачений вітамінами і мінералами, сприятливо впливають на функцію волосяних цибулин.

Якщо в звичайний шампунь додати трав`яний відвар, жовток, пивні дріжджі, то вийде прекрасний оздоровчий засіб.

Поширене використання фітошампуня, що має в складі екстракти рідкісних екзотичних рослин: бамбук, кокос, жожоба, женьшень і ін.

Вибираючи шампунь, необхідно звернути увагу, щоб у складі були м`ята, екстракти берези, протеїни пшениці, кінський каштан - всі ці інгредієнти сприяють зміцненню волосяних цибулин і зростання волосся.

Відео:

Отже, використовується безліч способів зміцнення волосся від випадання в домашніх умовах.

І при комплексному підході у вирішенні даного питання, незалежно від причини виникнення проблеми, ефект не змусить себе довго чекати.