Баночний масаж від целюліту в домашніх умовах

На сьогоднішній день проблема целюліту турбує, і повних жінок, і зовсім худеньких молодих дівчат. У боротьбі з «апельсиновою кіркою» і ненависними горбками представниці прекрасної статі відвідують косметичні масажні кабінети і популярні SPA-салони.

Одним з ефективних методів лікування целюліту є баночний масаж.

Вакуумна терапія сьогодні знаходиться на піку популярності. Найбільш простим і в той же момент найбільш ефективним способом є масаж із застосуванням спеціальних банок. За рахунок створення всередині банки вакууму і досягається необхідний ефект. Суть подібного масажу полягає в тому, що кров і лімфа доливають в зону підвищеного тиску, яка знаходиться під банками. Тим самим налагоджується кровообіг і відбувається живлення шкіри, внутрішніх органів і тканин.

Баночний масаж має масу позитивних моментів. З результатів такої терапії можна відзначити:

• підвищення еластичності і тонусу м`язових тканин,
• усунення патологічних рефлексів, які виникають внаслідок стискання нервових закінчень,
• стимулювання активних зон тіла,
• вироблення позитивних нервових імпульсів,
• збільшення обсягу ціркуліруемой крові,
• виведення з організму різних продуктів розпаду (токсинів, ацетону, сечовини, солей). Відбувається це за рахунок очищення потових і сальних залоз,
• прискорення процесів мікроциркуляції крові, лімфи в усіх органах,
• оновлення крові,
• усунення набряклості і запальних процесів в організмі.

Щоб розібратися детально в принципі дії цього методу, потрібно спочатку зрозуміти, що ж таке целюліт.

Целюліт - це, укладені в білкову капсулу, жирові освіти. Щільна оболонка перешкоджає розщепленню і виділенню цих відкладень навіть в той період часу, коли «звичайний» жир розсмоктується від дієт і тренувань. Тому на целюлітні «грудочки» необхідно впливати механічним способом - вакуумом.

Головна причина целюліту - уповільнення кровотоку і застій крові. Тому тільки зовнішнім впливом при вже глибокої стадії целюліту звичайно ж не обійтися. І 1-е що потрібно ввести в програму під назвою «як позбутися целюліту»- Це нове харчування при целюліті. А потім обов`язково додати спеціальний комплекс (дуже простих і ефективних) вправ від целюліту. Боротися потрібно і зовні всередині.

Баночний масаж від целюліту

Баночний масаж надає рефлекторний механізм дії. Він заснований на подразненні рецепторів шкірних покривів, який створюється банкою вакуумом. Під впливом масажною банки прилив крові до оброблюваної частини тіла збільшується в 120 разів. Обмін речовин і виділення токсинів через пори шкірних покривів підвищується в 10 разів.

Переваги домашнього банкового масажу від целюліту

Антицелюлітний масаж за допомогою банок в домашніх умовах дуже актуальне для тих жінок, які з тих чи інших причин не мають можливості відвідувати спеціалізовані масажні кабінети. У чому переваги:

1. жінка сама вибирає для себе графік і тривалість процедур.
2. набуваючи набір вакуумних банок можна істотно заощадити кошти в подальшому, так як процедури в салоні дуже дорогі, а потрібно буде пройти кілька курсів.
3. маючи вдома масажний салон, немає необхідності їхати через все місто (стояти в пробках і штовхатися в транспорті) для того що б встигнути на процедуру.

Максимальний ефект від масажу такого типу можна побачити тільки при постійному застосуванні. Мінімальна кількість підходів - 12 процедур при частоті - через день. Після кожного підходу необхідно зробити перерву строком на 4-5 днів. В іншому випадку, вакуумний масаж лише частково вирішить проблему «апельсинової кірки».

 Як вибрати банки для масажу

Існує кілька типів банок:

1. скляні,
2. гумові,
3. силіконові.

Ось на фото нижче скляна банка для проведення антицелюлітного масажу. Верхня частина гумова, саме вона стискається і розтискається для освіти вакууму в її скляної частини. «Гумова груша» регулює інтенсивність створюваного вакууму. Це більш сучасний варіант масажних банок.

Ось варіант гумової банки. Принцип дії такий же як і з силіконовими. Але термін служби гуми трохи менше. Хоча в руці такі банки трохи м`якше, але на мій особистий погляд щодо впливу грубіше і травматичніше.

І ось останнє фото на якому представлені найбільш поширені у нас в продажу - силіконові банки для антицелюлітного масажу. Це остання розробка і найоптимальніший варіант. Вони не дорогі за ціною і зручні у використанні. По зручності застосування переважніше силіконові банки ще тим, що вони з протягом часу не втрачають свою форму, не поглинають залишки гелю або масла, і не фарбуються.

Вакуумні банки випускаються різноманітного діаметра, що дозволяє підібрати для себе індивідуальний набір, за допомогою якого можна буде проводити процедури масажу на різних ділянках тіла.

При виборі вакуумних банок необхідно враховувати різницю в техніці з використання. Так, силіконові і гумові банки присмоктуються при легкому стисненні, а скляні - при маніпуляціях гумовою грушею. Саме тому контролювати силу присмоктування досить легко. Для роботи на ніжній шкірі, наприклад, внутрішньої поверхні стегон, скляне пристосуванні більш підходящий варіант. Вибирати банки необхідно виходячи з місця їх застосування. Таким чином, силіконові або гумові можна використовувати на ногах і сідницях, а скляні - на внутрішній частині стегна, тобто більш ніжних ділянках.

Протипоказання виконання для баночного антицелюлітного масажу

Основними протипоказаннями є:

• занадто чутлива шкіра, яка має схильність до алергічних реакцій;
• ушкодження і синці на шкірі;
• підвищений артеріальний тиск;
• великі пігментні плями і родимки в піддаються масажу областях;
• пухлини;
• захворювання крові;
• тромбофлебіти і виразки;
• варикозне розширення вен;
• при ламких і слабких судинах;
• вагітність.

Вакуумний баночний масаж від целюліту можна проводити на:

• груди,
• внутрішньої поверхні стегон,
• вздовж хребта,
• попереку.

Технологія виконання банкового масажу

Приготування масажної суміші

До складу масажних композицій входить 100 мл базового масла (оливкового, масло виноградних кісточок, абрикосового або персикового масла) І декількох ефірних (не більше 6 видів і 20 крапель). Необхідно вибирати ефірні масла, які володіють антицелюлітний ефект. Рекомендуються наступні ефірні масла:

• масло апельсина займає перше місце по боротьбі з целюлітом. Воно насичують шкіру і тканини киснем і вітамінами, регенерують шкіру і виводять шлаки.
• масло герані. Воно має здатність активізувати відтік лімфи навіть при дуже сильних застійних скупченнях в організмі, а також робить шкірні покриви пружними і підтягнутими.
• ялівцеву масло - Покращує обмінні процеси, знімає набряклість і виводить шлаки.
• кипарисове масло зменшує целюліт, регенерує шкіру і підвищує її пружність.
• кедрова олія активізує кровообмен в тканинах, насичує клітини шкірних покривів киснем і усуває набряки і застійні явища.
• грейпфрутовий масло сприяє кращому відтоку лімфи, так як має сечогінний ефект. Відмінно бореться з целюлітом.

Послідовність і правила:

1. масажна суміш наноситься на проблемне (целюлітну місце). Можна зробити і більш простий варіант - нанести антицелюлітний або масажний крем. І ще в іделае - тіло потрібно розігріти промассировав його 2-3 хвилини руками.
2. після того як тіло повністю підготовлено починають проведення банкового масажу.
3. антицелюлітна банку стискається і ставиться на шкіру. Банку повинна присмоктатися.
4. плавними і м`якими рухами водимо банкою з проблемних місцях. Поспішати явно не варто! ВАЖЛИВО: водити потрібно тільки знизу - вгору. Якщо банку відклеїлась, її можна поставити ще раз.
5. після масажу шкіра буде почервоніла. Можливо навіть поява синців, що свідчить про сильний тиск або слабких судинах.
6. регулярність проведення: в середньому 3-4 тижні через день.
7. щоб банку зняти, потрібно натиснути пальцем на шкіру біля основи банки.

Масаж ніг

Виконуючи баночний масаж на ногах, не слід забувати про те, що не можна робити його на внутрішній частині стегна. Масаж починають виконувати знизу вгору (від коліна). Банкою водять вертикально вгору-вниз. За тривалістю часу така процедура становить 30 хвилин (по 15 хвилин на кожну ногу).

сідниці

Масаж на сідницях виконується круговими рухами протягом 10 хвилин, а потім вгору-вниз ще близько 5-7 хвилин. Для зручності проведення, ногу треба поставити на невисокий стілець.

живіт

Баночний масаж на животі роблять круговими рухами (за годинниковою стрілкою) на протязі 12-15 хвилин, а потім від області пупка до боків по кілька хвилин з одного і з іншого боку.

масаж рук

Руки масажують від кистей до плечей прямими рухами приблизно по 7-10 хвилин.

Як зробити баночний антицелюлітний самомасаж - відео

Ефективні процедури при «апельсинової кірки»:

• обгортання медове від целюліту;
• кавовий скраб;
• ходіння на попі;
• глиняні ванни від целюліту.