Масаж банками від целюліту в домашніх умовах

Як хочеться змахнути чарівною паличкою і в мить назавжди позбутися від негарних горбків на шкірі! Немає під рукою казкового знаряддя фей і чарівниць? Не біда - масаж банками від целюліту куди більш доступний і зрозумілий. Ефективно, легко, зовсім недорого - чим не диво?

Принцип дії вакууму в боротьбі зі згубними змінами підшкірно-жирової клітковини геніально простий: розтягнення підсилює кровообіг, покращуючи живлення тканин і допомагаючи позбутися від надлишків вологи. Нормалізується обмін речовин, клітини насичуються киснем - як при звичайному масажі, але більш інтенсивно. Результат настільки хороший, що цю техніку використовують не тільки для позбавлення від целюліту, але і для лікування безлічі захворювань - ожиріння, міозити, невралгії, остеохондроз і т.д.

вибираємо банки

1. В першу чергу визначитеся з матеріалом:

• скляні банки не деформуються, легко миються, але дотик до шкіри твердого скла не дуже приємно. Силіконовий ободок по краю ємності усуває проблему-
• гумові банки для масажу від целюліту досить міцні, найдорожчі, але вбирають гелі та крема-
• силікон приємний при торканні, але легко деформується. Зате на силіконових стінках майже не залишається плям.

2. По діаметру банки бувають найрізноманітнішими, від 2 см до 15 см. Маленькими баночками зручно масажувати важкодоступні поверхні, місця анатомічних вигинів і особа. Великі банки призначені для попи, живота і стегон. Зрозуміло, що потрібно співвідносити діаметр баночок з власними габаритами. Можна купити ось такий комплект і досвідченим шляхом визначити ідеальний діаметр для тієї чи іншої частини тіла:

Діаметр - найважливіший параметр! Занадто велика банка буде постійно відвалюватися через щілин по краях. Маленькій банкою ефективно розім`яти попу або огрядні стегна не вийде з-за недостатнього негативного тиску.

3. Способів, якими створюється негативний тиск, всього три. Якщо апельсинова кірка ледь помітна, підійде м`яка баночка, яку потрібно просто стиснути в долоні. Або банку, «посилена» гумовою грушею. Максимально ефективний нанос - потрібно тиснути кнопку або важіль, в залежності від конструкції.

Стискаємо саму банку:

Стискаємо грушу:

кнопка:

важіль:

Домогтися кращого результату вдається, коли є можливість регулювати тиск індивідуально для кожної частини тіла. Тому масаж банками проти целюліту допомагає швидше, якщо баночки забезпечені «насосом». Чим товщі підшкірно-жировий шар, тим інтенсивніше вплив, і навпаки. А якщо банки ще й забезпечені магнітними насадками, ефект просто чарівний: подвійного удару навіть найшкідливіший горбок протистояти не зможе!

Техніка масажу банками:

• 15 хв. ванни або лазні. Можна замінити легким масажем (звичайними розминкою м`язів). Розігрів необхідний, щоб підготувати судини і капіляри до інтенсивного впливу вакууму. Точно так же спортсмени розминаються перед тренуванням, щоб не травмувати мишцу-

• наносимо гель, крем або молочко. Щось для кращого ковзання і бездоганного «зчеплення» обідка банки з поверхнею шкіри. Можна використовувати косметичний засіб проти целлюліта-

• видаляємо повітря, притуляє банку до проблемній зоні. Присмокталася, шкіра злегка втягнулася всередину ємності? Чи не відгинаючи країв, повільно ведемо банку уздовж м`язи, по напряму вгору (п`ятки - низ, голова - верх).

Існує декілька технік масажу банками, і від целюліту допомагають все без винятку. Банку можна вести рівно уздовж м`язи, зигзагами або хвилями, плавно або ривками. Косметологи вважають найбільш ефективним комбінування рухів, тому не лінуйтеся міняти напрям і амплітуду хвиль і зигзагів.

застереження:

• Баночний масаж можна робити частіше, ніж раз в два дні.

• Не захоплюйтеся - 10 хв. на попу або 20 хв. на обидві ніжки цілком достатньо.

• Не затримуйте банку на одному місці - залишиться синець.

• Щоб уникнути травм лімфатичних вузлів і нервових закінчень масажуйте банками ліктьові і колінні згини, пахову область і хребет. Тиск на внутрішню сторону стегон має бути гранично мінімальним.

• Якщо на шкірі є травми, відкладіть початок курсу до повного загоєння порізів, подряпин і т.п. У холодну погоду не виходьте на вулицю одразу після масажу.

Протипоказання

Для судин, м`язів і шкіри вакуумний масаж банками від целюліту - колосальне навантаження. Приплив лімфи і крові посилюється настільки різко, що навіть здорові судини ушкоджуються - після масажу помітні червоні точки, невеликі синці, кільця (друкується ободок).

Тому баночний масаж має ряд строгих протипоказань:

• гіпертонія, хвороби серця, наявність кардіостімулятора-

• висока температура, інфекції-

• варикоз і будь-які судинні захворювання, великі родінкі-

• ревматизм, пухлини, туберкульоз, будь-які шкірні захворювання-

• не можна масажувати попу, область талії і верхню частину стегон під час менструації.

Якщо ви сумніваєтеся в тому, що баночний масаж для вас безпечний, обов`язково проконсультуйтеся з лікарем. Візит до терапевта необхідний при наявності будь-якого хронічного захворювання кісткової, нервової або кровоносної системи, внутрішніх органів.