Як вести щоденник вагітності?

У житті кожної жінки настає довгоочікувана мить, коли тест на вагітність показує дві смужки, а гінеколог підтверджує, що дійсно в животику зародилося нове життя. Після цього приємного звістки в житті майбутньої мами починається період виношування дитини. У цей час жінку відвідують різні почуття і думки, які їй хотілося б запам`ятати назавжди. Якраз для цього і призначений щоденник вагітної жінки. А ще в нього можна вклеювати фотографії зростаючого животика або УЗД знімки малюка, записувати, коли і як майбутня мама себе почуває, як розвивається дитина. Загалом, протягом 9 місяців жінка може фіксувати в щоденнику вагітності все, що стосується її цікавого положення і маленького чоловічка у неї в животику.

Навіщо і для кого треба вести щоденник?

Пам`ять так влаштована, що з часом людина забуває половину всієї отриманої інформації. Це спочатку жінці здається, що в її пам`яті назавжди залишиться кожен день виношування дитини, а до кінця 9 місяця майбутня мати може і не згадати, коли саме вона в перший раз відчула поштовхи в животику. В цьому випадку щоденник вагітності підкаже про все, що пов`язано з періодом виношування дитини.

Хто в майбутньому буде читати щоденник? В першу чергу перечитувати замітки про вагітність буде сама молода мама, щоб знову згадати ті прекрасні відчуття, які вона відчувала в цей час. Крім того, якщо жінка знову чекатиме дитини, то щоденник вагітності по тижнях нагадає їй про те, що відбувалося в перший раз. І якщо майбутня мама повторно зіткнеться з якимись проблемами, пов`язаними з виношуванням малюка, то в своєму щоденнику вона зможе прочитати, як вже справлялася з ними раніше.

Звичайно ж, читати записи про вагітність буде сам малюк, коли підросте, і буде досить дорослим, щоб запитати у мами, звідки він з`явився, і як йому жилося в животику протягом 9 місяців. Спільний перегляд щоденника вагітності ще більше зблизить маму і дитину, так як він наочно по фотографіях і знімках УЗД побачить, як він ріс всередині маминого пузика, дізнається, що мама відчувала в цей період, і що мама його любила вже тоді, коли він ще був в ній.

Інформація з щоденника може стати в нагоді вагітній жінці під час прийому у гінеколога. Якщо лікар буде цікавитися самопочуттям майбутньої мами в якийсь певний період часу, то вона зможе подивитися свої записи, і точно відповісти на всі питання. Щоденник вагітної жінки допоможе фахівця діагностувати причини нездужання, якщо раптом такі з`являться у пацієнтки.

Всі знають, що на здоров`я дитини багато в чому впливає протягом вагітності. Тому досить часто педіатри, оглядаючи хворого малюка, запитують про те, як себе почувала мама під час виношування дитини, які продукти вживала, чим і коли хворіла. Згадати відповіді на всі ці питання, особливо якщо після пологів вже пройшло достатньо часу, досить важко. Тому, відкривши щоденник вагітності по тижнях і перечитавши записи, жінка без праці розповість лікаря про все, що йому необхідно знати. Ця інформація допоможе доктору швидко поставити правильний діагноз і, відповідно, вчасно призначити малюкові ефективне лікування.

Як вести щоденник вагітності?

Як вести щоденник вагітності кожна жінка вирішує сама. Ні строгих правил, яких необхідно дотримуватися, є тільки загальні рекомендації. Мабуть, найголовніша з них - щоденник вагітності треба заповнювати регулярно. Оптимальний варіант - щодня, але якщо майбутній мамі не вистачає на це часу, то можна заповнювати щоденник вагітності по тижнях.

Також дуже важливо вирішити для себе, що ж саме записувати в щоденник. Загалом, все записи про цікаве положення можна розділити за наступними категоріями:

• Фізичні параметри тіла. Щотижня зважуйтеся на домашніх вагах, і обмірте гнучким сантиметром зростаючий животик. Через кілька років після пологів, вам буде цікаво згадати з якою «швидкістю» він ріс.
• Медична інформація. Записуйте коли і в яких кількостях ви брали лікарські засоби і вітаміни.
• Фізіологічні відчуття і самопочуття. Інформація про те, коли і як майбутня мама себе почувала. Вона може стати в нагоді в разі звернення до лікаря.
• Думки, настрій, бажання. Емоційна складова щоденника дуже важлива для жінки, так як вона дозволяє більш глибоко зануритися в спогади.
• Фото животика і УЗД знімки. Така наочна інформація допоможе легко згадати жінці той час, коли вона виношувала дитину.

Яким повинен бути щоденник вагітної жінки?

Як повинен виглядати щоденник вагітної жінки вирішувати тільки їй. Він може бути у вигляді оформленої книги в твердій палітурці і з барвистими ілюстраціями. Такі щоденники продаються в магазинах для майбутніх мам або в інтернет магазинах. Зазвичай в таких щоденниках-книгах надруковано кілька статей про те, як росте і розвивається в животику малюк, як визначити дату майбутніх пологів, рецепти смачних і корисних для здоров`я страв і напоїв, також відведено місце для щоденних записів, для приклеювання фотографій або УЗД знімків. Такий гарно оформлений щоденник-книга може стати прекрасним подарунком для жінки, яка чекає на дитину.

Але не обов`язково щоденник вагітності повинен бути схожий на «офіційне» видання. Креативна майбутня мама, яка хоче вести свої записи так, як їй подобається, а не як надруковано в книзі, може своїми руками зробити ексклюзивний щоденник. Для цього треба товстий зошит, кольорові олівці, ручки, фломастери, баночка клею ПВА і фантазія. Щоденник «хенд-мейд» буде вигідно відрізнятися від своїх надрукованих побратимів, так як він не тільки містить інформацію про прекрасне періоді розвитку малюка, але і відображає внутрішній світ своєї авторки.

А ще можна вести щоденник вагітності в Інтернеті. Майбутня мама може створити свій блог і писати в ньому про все, що з нею відбувається протягом 9 місяців. Такий щоденник зможе перечитувати не тільки жінка, яка очікує дитину, а й батько малюка, їхні друзі та знайомі. Так що вся дружна компанія буде в курсі того, як протікає вагітність, і який сьогодні настрій у автора записів.