Талія за тиждень. тонка талія за тиждень. як зменшити, зробити талію за тиждень?

Як швидко схуднути в талії? Як зробити красиву, струнку талію?

Талія за тиждень. Хочу розповісти вам, як я зменшила свою талію. Все почалося з речей, які перестали зі мною виглядати. Красиві речі, але не йдуть мені і все. Ну, правильно: не потрібно було солодкого і мучного стільки їсти. покарання, адже, звалилося з неба. Знали б ви, як важко від такого смачного всього відмовитися. Мама моя вміє пекти неймовірно смачні булочки з маком і пироги з корицею. Яке задоволення їсти їх, запиваючи чайком або улюбленою кавою .... Добре, що я сама їх не печу, інакше моя фігура (точніше, все, що від неї залишилося, сховалася б від мене дуже глибоко під шкіру).

Я довго милувалася своїм одягом, довго сумно зітхала, думаючи про те, як несправедливий той факт, що все таке погане відбувається зі мною. Скоро - весілля у подружки. І, спеціально для цього, заздалегідь, пару місяців назад, я купила шикарні сукні. А тепер ось треба талію купувати. Шкода, що талію не купиш .... Я б вже давно вибрала ту, яка мені дуже сподобається. Мені подобається, коли талія не надто маленьких розмірів, але і жири на талії мене не приваблюють анітрохи.

Як зменшити, зробити талію за тиждень? Я «полазити» активно по різним форумам, прочитала про те, як правильно качати прес. Спочатку, записала інструкцію, щоб нічого не забути і робити вправу преса якомога чіткіше.

Техніку качання пресу я освоїла досить швидко. І виконувала всі так, як слід. Паралельно з хитанням преса, я обруч крутила. Правда, не кілька разів, як потрібно було, так як я зовсім не встигала. чесно. Адже я ще кілька разів ходила в басейн і в зал тренажерний. Усюди записалася, а в добі - всього двадцять чотири години. Як мало цього часу для спорту і «пошуку» талії. Ще були і дієти .... Точніше: дієта. Вона полягала в тому, що я, крім солодкого і мучного, виключила зі свого життя жирне, смажене і дуже холодне. Добре, що кава виключати не довелося: воно мені дорожче солодкого, так як я є кофеманкам. Єдине, до чого довелося звикнути, так це до того, що смак кави дуже сильно змінився: в ньому не було цукру. І сусла я теж не покладала в улюблений напій, оскільки краще зовсім без усього, в каві, ніж з Суслов. Думаю, що таке Суслов, ви в курсі. Щось неприємне (для мене, у всякому разі), яке кладуть в чай або каву, коли сидять на дієтах. Моя мама «захоплювалася» ними. Не знаю, вона говорила, що і до них звикнути можна. А я просто не хотіла звикати. Чи не витримувала, напевно, відразу стільки звичок.

Потім я вирішила завести собачку. Ні, не для того, щоб з нею панькатися. Мені дуже потрібен був привід, щоб прокидатися раніше і приступати до бігу. Купила. І щоранку, о пів на сьому, я бігала, держав її за поводок, навколо будинку, кілька разів. Бідна змучена Джессіка спала, після кросу, так міцно, ніби впала в летаргічний сон. Сестричка злякалася навіть, і хотіла відвезти її до ветеринара. Я б теж злякалася, якби не була в курсі причини її міцного сну. Потім я, все - таки, пошкодувала собачку, і почала бігати одна (перед бігом, природно, я не забувала вигулювати нашу хвостатих - ушастую красуню).

Так минуло кілька неделек (точніше - дві). Не повірите: я влізла в те саме плаття, в якому зібралася йти на весілля! Ось приміряла його, знічев`я. Приміряла, і відчула себе найщасливішою на світі. Потрібно було бачити моє обличчя в той момент: воно випромінювало стільки щастя, що затьмарювало грайливий блиск моїх зелених очей. У вечір примірки сукні, я чекала чоловіка якось по - особливому. Мені хотілося його здивувати і порадувати. Чоловік, в цей вечір, як на зло, затримався трохи з роботи. Як я тоді злилася .... Адже час очікування і так тяглося неймовірно довго.

чоловік, безсумнівно, був в захваті, коли побачив мене в цій сукні. Він так «обсипав» мене компліментами, як ніколи раніше. Я, від цього, була ще щасливішим. Тільки прикро було, що це сталося тільки тепер.

За два тижні? Та ні ж, я помилилася: пройшло всього сім днів. Треба ж…. У мене вийшло зробити диво. Тонка талія за тиждень. Ніколи не думала, що, за все за тиждень, у мене вийде настільки удосконалити своє тіло. зате тепер - Стільки позитивного в сім`ї. Чоловік - в захваті, сукнявиглядає на мені чудово, і вдягаю я його без проблем. І собака у нас живе: про таку собачку я мріяла ще з дівоцтва. А батьки все »годували обіцянками», що куплять мені її.

Незважаючи на те, що я так схудла, до своєї «солодкого життя»Я не повернулася: схуднути - набагато складніше, ніж поправитися. Особливо мені, адже я - з тих жінок, які здатні, на превеликий жаль, дуже швидко додавати у вазі. Правда, іноді, хоча б раз на тиждень, я їла маленький шматочок якогось ласощі і дозволяла собі додати, в каві, трошки цукру.

Моя мама, помітивши, як я змінилася, теж сіла на дієту. Правда, вона не стала бігати вранці, але і дієта - це подвиг. Тим більше, якщо врахувати, що худнути вона почала напередодні восьмого березня. Уявляєте, мама навіть вела докладний щоденник, куди вона записувала абсолютно всі свої почуття, емоції і переживання, які вона відчувала під час процесу схуднення. Вона частенько говорила: «Яка розумниця моя дочка. Вона змогла перемогти себе і свої слабкості ». Приємно було чути гордість, в голосі мами.

До речі, на весіллі у подружки, я була чудова. Так про мене говорили всі, хто мене бачив. Один з чоловіків навіть сказав, що я друга красуня після нареченої. Значить, я була принцесою вечора, а наречена - королевою. Що ж, я згодна на такий титул. Тримаю парі, що всі дівчата, які були присутні на святі, теж тепер будуть «підсаджуватися» на дієти. Я навіть подумувала про відкриття власної «школи Схуднення». Ділилася б своїм досвідом з красунями - жінками, розробляла б методики різні, проводила б масу цікавих тренінгів. Плани - «наполеонівські». Шкода, що поки мені їх здійснити так і не вдалося.

Тепер я з їжею обережна. Я не стану говорити про те, що вона - мій ворог номер один. Їжа не винна в моїй такої конституції. Просто я стала приділяти їй трішечки менше своєї уваги, ніж раніше. Думаю, вона все зрозуміла, і «не образилася».