Як правильно вмиватися

Відео: АФРИКА VS ЯПОНІЯ ЯК ПРАВИЛЬНО вмиватися?

Яку воду вибрати

Гаряча вода має температуру від 37 до 45 градусів. Така вода прекрасно очищає шкіру від скопилася за день бруду і жиру, але від такої води відбувається розширення судин, розширюються також пори особи, діяльність сальних залоз посилюється, а тонус шкіри знижується. Тому кожен день гарячою водою вмиватися не варто.

Відео: Малишева Про вмивання. Правила І Звички. Краса

Холодна вода зміцнює шкіру, тримає її в тонусі, сальні залози зменшують кількість вироблюваного сала, що може викликати сухість шкіри, застійні явища, почервоніння шкіри.

Якщо немає протипоказань (гіпертонії, вегетативного неврозу, склерозу, розширених судин на обличчі, надмірної сухості) то дуже корисно вмиватися, чергуючи гарячу і холодну воду по кілька разів. Контрастні вмивання благотворно впливають на жирну пористу шкіру. Для дуже сухої шкіри такі вмивання не надто корисні. Для такої шкіри більше підходить вода кімнатної температури (+22 градуси).

Відео: Як правильно очищати шкіру обличчя - лікар-косметолог [Cosmetolove Випуск №2]

Вмиватися треба чистою, м`якою водою, в якій немає солей кальцію, заліза або магнію. Для того, щоб дізнатися, жорстка або м`яка вода тече у вас з крана, потрібно подивитися на внутрішні стінки чайника. Якщо там є накип (наліт з солей кальцію), то вода у вас жорстка і для вмивання не годиться. Її треба пом`якшувати. Пом`якшують воду за допомогою кип`ятіння або додають питну соду.

З милом або без

Якщо шкіра добре переносить мило, то милом можна користуватися, тільки при цьому мати на увазі, що краще використовувати нейтральне мило, тривалого впливу мила на шкіру не допускати, досить один раз намилити особа і відразу ж змити мило. Якщо контакт з милом триває довго, це може викликати сухість, роздратування і старіння шкіри.

Якщо шкіра погано переносить мило, то очищати її можна за допомогою косметичного молочка або очищаючого крему. Якщо шкіра дуже суха, то молочко не змиваються водою, а очищають сухою серветкою. Для сухої шкіри також можна використовувати миючу емульсію, вона дуже дбайливо очищає особа, після використання її змивають водою.

Все добре в міру

Ванна або душ дуже важливі для підтримки здоров`я і чистоти шкіри. Але все добре в міру. Лежати в ванні цілий день не дуже то корисно для шкіри. Кілька разів в день приймати душ теж немає необхідності. Шкіра втрачає природний захист, стає беззахисною перед мікробами і бактеріями, дратується, стає сухою. Потрібно берегти свою шкіру. Замість жорсткої мочалки використовувати м`яку губку, мило замінити на м`який гель для душу. Після душу змастити шкіру спеціальним кремом або молочком. І обов`язково дати шкірі час відновити свою природну захист - сальну плівку. На це буде потрібно від декількох годин до цілої доби, в залежності від типу шкіри і віку.