Як навчити дитину жувати? Поради молодим батькам

Педіатри запевняють, що за останні роки почастішали випадки, коли підросли малюки відмовляються їсти тверду їжу, вважаючи за краще ретельно подрібнені пюре і суміші. Тобто, все більша кількість сімей стикається з питанням, як навчити дитину жувати?

Причина подібного відмови малюка цілком зрозуміло. Сьогодні мами використовують для годування готові суміші і пюре фабричного виробництва. Ці продукти подрібнені дуже ретельно, тому дитині не доводиться прикладати зусиль, для пережовування. Зрозуміло, дитині легше йти по шляху найменшого опору, і йому не хочеться жувати тверду їжу, адже все одно мама потім дати звичне протерті харчування.

У чому небезпека відмови від жування?

Чи обов`язково потрібно навчити дитину жувати і ковтати або нехай все йде своєю чергою? Адже з часом дитина все одно буде змушений освоїти цю навичку?

Насправді, відмова від прийому твердої їжі і жування в ранньому віці матиме негативні наслідки. Уміння жувати необхідно:

• Для зміцнення зубів. Якщо малюка довго годують виключно протертою їжею, то це може стати причиною формувати неправильно прикусу і інших стоматологічних проблем.
• Для забезпечення нормального травлення. У міру зростання дитини розвивається і його шлунково-кишкового тракту. Якщо дитина не отримує твердої їжі, то шлунок починає «лінуватися». Адже якщо їжа не пережовується, то вона не просочується слиною, і відповідно, при попаданні в шлунок не сприяє виробленню травних ферментів. У підсумку, дитини очікують в майбутньому неабиякі проблеми з травленням.
• Для розвитку мови. При жуванні тренуються м`язи, які беруть участь у вимові звуків. Якщо у дитини вчасно не формувати навички жування, то немає нічого дивного, що і з розвитком мови у нього будуть проблеми.

Відео: Як Навчити Дитину Є Тверду Їжу

Крім того, якщо не сформувати навик жування вчасно, то дитина може елементарно звикнути і не хотіти докладати зусиль, для того щоб впоратися з твердою їжею. У 2-3 роки дитина вже цілком може маніпулювати батьками, розуміючи, що якщо він щільно стисне губки, відмовляючись є або почне проливати потоки сліз то від нього відстануть і нагодують звичної протертою їжею.

Коли потрібно починати вчитися?

Виявляється, формувати навик жування потрібно починати дуже рано, ще до того, як дитина обзаведеться зубами. У віці 6-7 місяців малюки все активно тягнуть до рота, щоб почухати ясна. Гризучи спеціальне пристосування (прорізувач зубів), дитина поступово тренує жувальні м`язи, готуючись до переходу на тверду їжу.

У давні часи для тренування жувальних м`язів бабусі загортали шматочок їжі (наприклад, яблука) в марлю і давали цей мішечок малюкові, щоб він його мусолив і поступово розжовував їжу. Сучасним мамам є більш зручне пристосування, зване - ниблер. Зовні не схожий на соску, але має ззаду кришечку, в яку закладається дитяче печиво або інший продукт. Мусолять ниблер, дитина подрібнює продукт і змочує його слиною, що сприяє появі відчуття смаку. Мамам потрібно буде тільки стежити, щоб сіточка жувальної частини Ниблер залишалася цілою (гострі зубки малюка можуть пошкодити її) і, природно, мити пристосування після кожного використання. Дати дитині ниблер можна вже в 7-9 місяців.

В крайньому випадку, якщо придбати ниблер не вдалося, можна дати малюкові сушку. Щоб він не втратив її, сушку можна підвісити на мотузочці на зразок кулона. Звичайно, особливої поживної цінності сушки не уявляють, але вони є відмінним тренажером для жувальних м`язів.

Давати ниблер або сушіння дитині під час появи перших зубів, якщо цей момент упустити, то потім буде набагато важче привчити дитину до жування. Крім сушок і печива, дитині 9-10 місяців можна пропонувати шматочки фруктів і овочів. Навіть якщо дитина спочатку відмовляється кусати запропоновану їжу, потрібно періодично пропонувати йому знову і знову, поки він не погодиться.

Багато мам вважають, що до того, як дитині виповниться 1 рік, йому шкідливо давати тверду їжу. Насправді це не так. Звичайно, мусолять яблуко або печиво, дитина багато не з`їсть, але зате його м`язи отримають належну навантаження, а це згодом полегшить не тільки процес навчання жування, але і освоєння мови.

Єдине, за чим потрібно стежити, це за тим, щоб дитина, мусолять продукт, не дихав ротом, тобто, його носик повинен бути вільний. Якщо у малюка нежить, потрібно буде тимчасово припинити давати йому тверду їжу до одужання.

Як вчити?

Перехід на тверду їжу повинен відбуватися поступово. Якщо дитину годують готовими продуктами фабричного виробництва, то потрібно підбирати пюре і каші відповідно до віку. Більшість відомих виробників, ділять свою продукцію на вікові групи. Тобто, дитини 10-11 місяців не варто годувати кашею, призначеної для піврічних немовлят.

Відрізняються продукти для старших вікових категорій консистенцією, вони густіші, в них трапляються крупинки і грудочки. Це добре підготує малюка для переходу на загальний стіл.

Якщо мама воліє готувати харчування дитині сама, то потрібно поступово знижувати ступінь помелу, менше працюючи блендером. Після року блендером потрібно буде користуватися рідше. Наприклад, варені овочі не перетирати в пюре, а подрібнити виделкою, а яблучко - потерти на тертці.

А ось з м`ясом поспішати не варто, шматочками цей продукт можна давати тільки після трьох років. М`ясо вимагає більш ретельного пережовування, тому маленька дитина не впорається із завданням. Для дітей цього віку слід готувати страви з фаршу - фрикадельки, тюфтельки і ін.

Відео: Як навчити дитину жувати?

Що робити, якщо момент упущений?

Якщо малюк на 2 роки категорично відмовляється жувати і їсть тільки ретельно протерту їжу, то діяти потрібно негайно.

Перш за все, потрібно переконатися в тому, що немає ніяких фізіологічних причин, що заважають є тверді продукти. Порушення можуть бути пов`язані зі збоями в роботі шлунково-кишкового тракту або захворюваннями горла або порожнини рота. Тому мамам не варто нехтувати диспансерними оглядами, на яких, як правило, вдається виявити причини, що заважають освоєнню навички жування.

Якщо дитина здорова, то причиною відмови, швидше за все, є небажання долати труднощі. У цьому випадку, батькам, щоб навчити дитину жувати тверду їжу доведеться проявити максимум терпіння і витримки. Не варто тиснути на дитину, так як строгість батьків в цьому питанні призведе до того, що у дитини сформується страх і неприйняття процесу годування.

Ні в якому разі, не можна різко переходити на кусковую їжу. Якщо вчора дитини годували ретельно подрібненим пюре, а сьогодні запропонували борщ або овочеве рагу шматочками, то, цілком природно, що є він відмовиться. Він просто не зрозуміє, чому замість «нормальної» їжі мама намагається впихнути в нього щось, на його думку, неїстівне.

Деякі прихильники строгих заходів вважають за краще дотримуватися принципу: «Раз не їсть, значить, не голодний». Але цей принцип, аж ніяк, не найкращий, так як дитина ще занадто малий і регулярне харчування для нього дуже важливо.

Тим більше не потрібно пхати малюкові в рот ложку за ложкою, якщо він давиться і плюється їжею. Нічого, крім зіпсованих нервів таке годування не принесе.

Батькам потрібно налаштуватися на тривалий процес навчання, в якому будь-які переходи будуть відбуватися поступово.

Потрібно годувати дитину звичним пюре і кашами, поступово змінюючи консистенцію їжі, роблячи її більш густий, але поки що не містить грудочок. Якщо зробили їжу занадто густий і дитина не їсть, то потрібно зовсім трохи розбавити порцію їжі рідиною (водою, молоком, бульйоном), і спробувати нагодувати малюка. Якщо діяти поступово, то дитина незабаром привчиться їсти густу, хоч і протерту їжу.

Далі потрібно разом зі звичним пюре класти на тарілку кілька шматочків овочів або фруктів. При цьому потрібно підкреслювати, що саме таку їжу (шматочками) їдять все більші дітки і дорослі. Дитина часто прагне наслідувати батьків, тому його легко буде мотивувати на набуття нового вміння - жувати їжу шматочками.

В цей час варто саджати малюка за загальний стіл з усією родиною (зрозуміло, в високому стільчику для годування), шлях він бачить, що всі інші їдять їжу шматочками, а не протерту.

Наступним етапом буде додавання в їжу шматочків. Наприклад, в кашу можна додати дрібні шматочки м`яких фруктів (персика, груші) або овочів (відвареної моркви, буряка). Поступово потрібно розмір і кількість шматочків збільшувати, з часом повністю перейшовши на НЕ протерту, але м`яку їжу. Потім можна вводити в харчування, шматочки твердої їжі - яблука, огірки та ін.

Щоб стимулювати інтерес дитини старше 2 років, можна «залучати» його до приготування їжі. Наприклад, при варінні каші, дати йому помацати рис або гречку. Якщо вариться суп, то показати, що представляють собою овочі.

Варто використовувати і кращий спосіб навчання дітей - гру. Наприклад, запропонувати пограти в зайчика або білочку, яка гризе яблучко, моркву або печиво.

Як стимулювати апетит?

Іноді причиною відмови від їжі стає небажання їсти тверду їжу, а поганий апетит малюка. Якщо це не ознака нездоров`я, то допомогти впоратися з проблемою допоможуть прості заходи.

Відео: Запрошую на вебінар з прикорму

Щоб стимулювати апетит у дитини, варто витаминизировать його харчування. Для цього:

• в компот або чай додавати сироп шипшини (замість цукру);
• можна готувати чай з плодів шипшини;
• замість соків з пакетиків, давати дитині домашній компот, до складу якого обов`язково включати чорнослив і невелика кількість насіння фехнеля (1 чайна ложка на літр готового компоту);
• збільшувати тривалість прогулянок. Дитина під час прогулянки повинен бути активним: бігати, стрибати, лазити, а не сидіти чинно на лавочці;
• слід виключити всі перекушування, не давати пити сік або молоко поза прийому їжі, це їжа, а не питво. Для вгамування спраги найкраще підходить вода або несолодкий компот. У соках же міститься цукор, який може перебити апетит.

Крім того, потрібно обов`язково стежити, щоб у дитини був регулярний стілець. Якщо з цим проблеми, слід порадитися з лікарем. Як правило, буває достатньо змінити харчування, ввівши в нього більше овочів. Можна використовувати і гліцеринові свічки (четверту частину), вони нешкідливі клізми.

Поради від доктора Комаровського

Відомий педіатр Євген Комаровський дає наступні поради батькам, які хочуть навчити дитину процесу жування:

• Мамі чи татові доведеться проявити деякі акторські здібності, пояснюючи дитині, чому сьогодні замість звичного пюре на обід густе блюдо. Наприклад, можна сказати, що магазин більше не продає банкове пюре або придумати ще що-небудь, що виправдує необхідність «освоювати» нову їжу.
• Варто залучити дитину до подрібнення їжі в тарілці, нехай він спробує розім`яти шматочки варених овочів вилочкою. Звичайно, потрібно бути готовим, що частина їжі при цьому виявиться на столі або навіть на підлозі, але зате їжу, яку вони самостійно «приготували» діти, зазвичай, їдять з великим задоволенням.
• Можна запропонувати дитині щось смачне шматочком - наприклад, шматочок мармеладу або зефіру.
• Варто використовувати і силу прикладу. Самим ходити в гості або запрошувати до себе гостей з дітьми. Побачивши, що його ровесники їдять їжу шматочками, дитина може сам захотіти швидше придбати жувальний навик.

Отже, щоб навчити малюка пережовувати тверду їжу доведеться проявити терпіння і наполегливість. Найкраще, починати привчання в ранньому віці, як тільки у дитини з`являться зубки. Однак і в більш пізньому віці можна цілком успішно досягти поставлених цілей. Важливо, щоб процес прийому їжі не перетворювався для дитини в покарання, потрібно, незважаючи ні на що, зберігати доброзичливий і рівний настрій. Не варто сердитися на дитину, адже він не винен, що у нього не все відразу виходить.