Чи корисний солярій взимку?

Відео: Малишева Про солярії. Шкідливо Або Користь !? Краса

Сьогодні солярії є в більшості салонів краси і при багатьох фітнес клубах. Їх власники розповідають про безпеку і численні переваги відвідувань, особливо, в холодну пору року, але як відрізнити явну рекламу від правдивої інформації? Давайте і ми спробуємо розібратися, наскільки корисний чи солярій взимку.

У солярій - взимку?

Ставлення до засмаги істотно змінювалося з часом. Раніше бліда шкіра вважалася головною ознакою високого походження і статусу. Засмага ж залишався прерогативою селян, які проводили більшу частину життя під сонцем. Але все змінилося, і вже майже століття рівну засмагу став неодмінним атрибутом здорового і успішної людини.

Більшість вважають за краще відвідувати солярій навесні і влітку, коли гарну рівну засмагу вважається чимось обов`язковим, але зовсім забувають про нього восени і взимку. Навіть з`явилося безліч міфів про його шкоду в холодну пору року. Але все якраз навпаки.

Користь зимового солярію

Скорочений сонячний день в осінньо-зимовий період не кращим чином позначається на фізичному і психічному стані людини. Сезонні депресії, викликані браком світла, навіть отримали особливу назву «синдром осіннього блюзу». Додаткові проблеми - пригніченість, сонливість, апатія.

Є й фізіологічні порушення: нестача вітаміну Д, уповільнений обмін речовин, ослаблення імунітету. Організму не вистачає світла, але заповнити його можна тільки одним способом - підтримувати легкий загар взимку в солярії.

Тому дозоване відвідування солярію вирішує відразу кілька проблем:

Синтез вітаміну Д. Ця речовина синтезується в організмі тільки під дією ультрафіолету. Його недолік загрожує передчасним старінням, ослабленим імунітетом, формуванням атеросклеротичних бляшок. Позбутися його можна або регулярними сонячними ваннами або відвідуванням солярію, оскільки з вітамінів він засвоюється не дуже добре.
Активація обмінних процесів. Хоча на зиму ми не впадаємо в сплячку, як ведмеді, обмінні процеси все одно дещо сповільнюються. Активізувати їх можуть регулярні сонячні ванни, нехай і штучні.
Підготовка шкіри до теплого сезону. Якщо ви плануєте поїхати погрітися на море посеред зими, то попередньо варто кілька разів сходити в солярій. Те ж саме стосується весняного періоду.

Відео: Анатолій Будлянскій: Не ходіть взимку в солярій - потрапите в онкоцентр!

Відвідування солярію посеред зими допомагає поліпшити настрій, позбутися від нудьги і апатії. А гарна здорова засмагла шкіра буде законним приводом для гордості. Головне, не перестаратися.

Кому не варто ходити в солярій?

Як ми з`ясували, солярій взимку - це корисно і красиво. Але далеко не завжди і не для всіх. Є маса ситуацій, коли не варто відвідувати:

Людям з першим і другим фототипом шкіри - світлошкірим, світловолосий, веснянкуватим.
Під час прийому гормональних препаратів.
При наявності запалення шкіри, акне і деяких інших дерматологічних захворюваннях.
Якщо є гінекологічні або ендокринні захворювання.
При наявності будь-яких пухлин, спадкової схильності до їх появи, великій кількості родимок і родимих плям.
Під час вагітності та годування груддю.

Відео: Інтенсивний загар. Що відчуває наша шкіра?

У подібних випадках варто відмовитися від штучної засмаги, адже він може принести більше шкоди, ніж користі. Але і у всіх інших варто дотримуватися ряду пересторог: відвідувати солярій не частіше 2-3 разів на тиждень, обмежувати тривалість, а головне, користуватися спеціальною косметикою до і після процедури. У таких випадках загар в солярії взимку буде дійсно корисний. В іншому випадку можна довго і ретельно лікувати опіки. А про довготривалому впливі не варто і говорити.