Що потрібно робити, щоб виростити бороду?

Питання - як відростити бороду, цікавить чоловіків різного віку: від підлітків, у яких ріст волосся на обличчі тільки почався, до дорослих, стурбованих недоліком волосся.

Багато чоловіків хотіли б мати красиву бороду, однак на ділі похвалитися її наявністю можуть далеко не всі: у більшості вона росте клаптиками, нерівномірно і зробити її красивою складніше.

Зі статті ви дізнаєтеся причини, за якими борода не росте рівномірно, а також отримаєте поради, що робити з цією проблемою і як змусити рости бороду.

Чому не росте борода?

За ріст волосся на обличчі, так само, як на голові і на тілі, відповідає гормон тестостерон. Від його правильної вироблення залежить стан волосся і їх зростання.

Наприклад, при надлишку гормону, волосся починає випадати і гірше ростуть. Інтенсивність росту бороди залежить також від віку.

Починає вона рости, як правило, у віці 14-16 років. Перші волосся на обличчі у підлітків досить м`які, можуть рости нерівномірно, і не виглядають, як повноцінна борода.

Робити з цим нічого не потрібно: у віці 14,15,16,17 років в організмі відбувається статеве дозрівання.

У багатьох воно йде нерівномірно, і у кожної людини з різною швидкістю.

Тому не треба дивуватися або переживати, якщо хтось в 17 років вже має бороду, як у дорослого чоловіка, а в іншого волосся на обличчі ще тільки починають рости - це природний процес.

Відео:

У нормі ріст волосся стає інтенсивним і рівномірним, як тільки перебудова організму закінчується.

На зростання бороди впливає і кількість тестостерону, а також генетична схильність.

У деяких чоловіків, наприклад, брюнетів або представників кавказької і ряду інших національностей, волосся, в тому числі і на обличчі, ростуть інтенсивніше.

У блондинів і представників північних народів цей процес менш виражений.

Навіть при застосуванні спеціальних засобів досягти бажаної пишної бороди може не вийти саме через генетичної схильності і робити з цим щось марно.

Інша причина, по якій зростання бороди не спостерігається - неправильний догляд за шкірою.

Багато чоловіків нехтують цим заняттям, тим самим заважаючи не тільки зростанню бороди, але і погіршуючи загальний стан шкіри, адже якщо за нею не доглядати, вона стає сухою, лущиться, з`являються інші проблеми.

Особливо важливо доглядати за шкірою юнакам 15,16,17 років, оскільки у підлітків шкіра схильна до жирності, якщо за нею правильно доглядати, то можуть з`явитися прищі і інші проблеми, в порівнянні з якими відсутність бороди буде не так страшно.

У дорослому віці уповільнений або відсутній ріст волосся на обличчі може бути пов`язаний зі стресом і неправильним харчуванням.

Стрес, як правило, відбивається на всіх волоссі: наприклад, можуть почати випадати волосся на голові.

Це пов`язано з тим, що організм не отримує потрібного відпочинку, і багато його процеси не отримують належного харчування - через це фолікули волосся впадають «у сплячку», а зовні це виявляється так, що волосся просто перестають рости.

Те ж саме може бути викликано нестачею в організмі корисних мікроелементів: якщо харчування одноманітне, в раціоні відсутні фрукти, овочі та інші корисні продукти, то організм хронічно недоотримує потрібних йому речовин, що гальмує роботу всіх процесів, в тому числі ріст волосся і нігтів, а також погіршує їх стан.

Неправильне гоління теж може стати причиною зупинки росту бороди, або її нерівномірного зростання.

Якщо голитися неправильно, то волоски і фолікули будуть пошкоджені, що обов`язково відбитися на зовнішньому вигляді бороди або щетини.

Відео:

Як поліпшити зростання?

Щоб шевелюра на обличчі почала зростати краще, треба, в першу чергу, переглянути свій раціон харчування, додавши в нього продукти, що містять вітаміни групи А, В, С, D, залізо та інші корисні мікроелементи.

У зимовий час можна додатково приймати вітаміни, які допоможуть заповнити брак корисних речовин в організмі.

Щоб виростити бороду, корисно буде також включити в раціон білок, який у великій кількості містить кератин, який входить до складу волосся.

Щоб борода росла краще, включіть в свій повсякденний раціон наступні продукти: яловичину (вона містить білок і цинк), сир (покращує роботу організму), боби (також багаті білком), капусту, броколі та інші овочі і фрукти.

Взагалі, овочі для правильної роботи всіх процесів організму, в тому числі і зростання волосся, повинні складати приблизно половину повсякденного раціону.

Дуже корисним для росту волосся є часник - він здатний пригнічувати кортизон, який перешкоджає росту волосся, а також підвищити імунітет і опірність організму хворобам.

Оскільки на ріст волосся негативно впливає куріння, алкоголь, жирна їжа і інші шкідливі звички, легкий спосіб змусити рости бороду - відмовитися від них.

Замість них краще впровадити корисні звички, а саме, почати доглядати за своєю шкірою.

Багато чоловіків нехтують цим, і, в підсумку, борода не росте, не дивлячись на всі таблетки, вітаміни та інші засоби.

Щоб борода росла краще, можна використовувати спеціальні масажери - вони покращують кровообіг шкіри, за рахунок чого волосся починає рости швидше.

Посилити ріст волосся допоможе обробка особи паром, який добре зволожує шкіру.

Щоб прискорити процеси регенерації клітин, можна використовувати пілінг - під час цієї процедури омертвевшая шкіра віддаляється.

Відео:

Якщо робити її постійно, то можна дуже швидко отримати гарну і густу бороду.

У домашніх умовах для росту бороди можна використовувати евкаліптова масло: його потрібно втирати шкіру.

Масло сприяє поліпшенню кровообігу і «пробуджує» фолікули волосся, змушуючи їх працювати.

Для поліпшення шкіри і посилення росту волосся потрібно хоча б інколи робити чистку шкіри, оскільки забруднені пори особи можуть помітно гальмувати ріст волосся.

Оскільки часто виростити красиву бороду заважає низький рівень тестостерону в крові, потрібно постійно підтримувати нормальний стан цього гормону.

Цьому сприяє правильне харчування, відмова від шкідливих звичок, а також силові вправи і фізичні навантаження.

А ось використовувати спеціальні таблетки або інші препарати не варто, тим більше без консультації з лікарем: надлишок тестостерону в крові викличе зворотний ефект - волосся почне випадати, до того ж можна значно пошкодити всю роботу організму.

Більшість проблем з недостатнім зростанням бороди можна вирішити самостійно, але, якщо волосся на обличчі немає зовсім - це привід звернутися до лікаря, оскільки ця проблема може бути симптомом гормональної дисфункції.

Це досить серйозне захворювання, що вимагає медикаментозного лікування. Займається цим лікар-ендокринолог.

Якщо, крім відсутності бороди, вас турбують інші проблеми, наприклад, втома і загальне погіршення стану організму, то не варто відкладати візит до лікаря.

Навіть якщо проблема виявиться не такий серйозний, фахівець зможе порадити засоби, здатні повернути рослинність на обличчі.

Як доглядати за бородою?

Правильний догляд - дуже важливий фактор, який необхідно виконувати, щоб борода росла рівномірно, була густою і красивою.

Тим, хто хоче володіти густою рослинністю на обличчі, краще відмовитися від гоління.

Відео:

Багато хто думає, що цей процес сприяє росту волосся, але насправді це не так, а неправильне гоління може і зовсім уповільнити ріст волосся.

Для того щоб борода росла рівномірно, її слід стригти, а не голити.

Гоління краще використовувати молодим людям віку 16,17 років, тому що в цей період волосся на обличчі найчастіше ростуть ще нерівномірно, стригти їх не вийти, а без догляду вони будуть виглядати неохайно.

Якщо борода у вас вже є, але вона зростає нерівномірно, недостатньо густа або красива, для догляду та стимуляції росту можна використовувати спеціальні масла, а також суміші, які можна виготовити самостійно.

Дуже ефективно росту волосся сприяють різні масла - вони зволожують і живлять шкіру, насичуючи фолікули корисними мікроелементами.

Наприклад, можна використовувати реп`яхову олію. Перед тим як наносити його на шкіру, масло потрібно підігріти. Наноситься воно із зусиллям: потрібно втирати його в шкіру обличчя.

Постійне використання масел може помітно прискорити ріст волосся, як мінімум, на кілька сантиметрів в місяць.

Однак перед початком використання потрібно перевірити дію масла не невеликій ділянці шкіри - у деяких людей воно може викликати алергію, тому не варто наносити його відразу на обличчя.

Щоб борода росла швидше, можна використовувати також масло мигдалю. Спосіб його нанесення аналогічний: потрібно підігріти масло, втерти в шкіру і залишити на півгодини, після чого змити шампунем.

Масло мигдалю сприяє прискореному росту волосся, а також покращує їх структуру, роблячи його більш сильними, здоровими і блискучими.

Щоб борода виглядала охайно, за нею потрібно правильно доглядати: мити і розчісувати. Розчісують бороду завжди вниз.

Відео:

Якщо волосся на обличчі вже досить густі і довгі, то дуже важливо не забувати їх мити. Порідіння бороди може бути пов`язано саме з неправильним доглядом.

Так само, як і волосся на голові, покрив на обличчі має властивість забруднюватися, накопичувати жир і т.д.

Мити можна і за допомогою звичайного мила, тому що воно здатне підсушити шкіру і видалити всі забруднення.

У вас має бути спеціальний рушник для обличчя: не слід використовувати один і той же рушник для обличчя і тіла, тому що це може привести тільки до більшого забруднення шкіри - в результаті зростання бороди може стати гірше, до того ж зіпсується шкіра.

При належному догляді, а також нормалізації режиму харчування, заповненні нестачі корисних речовин в організмі і відмову від шкідливих звичок нічого додаткового зазвичай робити не треба - зростання бороди повинен швидко відновитися.