Красива фігура в домашніх умовах. Корекція фігури. Ідеальна фігура.
Відео: Супер тренування для ідеальної фігури. тренування вдома
Хочеш, щоб твоя фігура «блищала» ідеальністю? Тобі допоможе твоя квартира. Саме залишаючись в її стінах, ти зможеш «навчити» свою фігурку бути ідеальною.
Відео: Плоский живіт в домашніх умовах
Красива, ідеальна фігура в домашніх умовах. - Корекція фігури.
Ти готова до «ідеальності»? Тоді - кричи «ура», так як, в цій статті, розкриті всі секрети:
- Зроби пілінг з меду (зацукрувався). Тільки не потрібно відмовлятися від медового пілінгу, якщо ти не любиш смак «бджолиного дару». Тобі ж не доведеться його їсти. Мед потрібен для очищення пір і для повного зняття епітелію з шкіри.
- Приготуй медово - молочну ванну. Готувати її слід так. У літр молока додай три ложки з медом. Цей «коктейль» творить чудеса: він сприяє зволоженню і очищенню шкіри. У молоці дуже багато амінокислот, а в меді - фітоестрогенів (лікувальних) і вітамінчиків.
- Спробуй зробити ванну з «присутністю» солі (морської). У цій солі є багато заліза, кальцію та йоду. Саме ця «трійка» хімічних елементів, повертає шкірі пружність. Особливо чарівною буде така ванна для тих, хто любить спорт і регулярно займається ним. Ти - теж «спортивна любителька»? Тоді - «пірнай» в простори «штучного моря».
- «Кукурудзяний» пілінг - не гірше медового. Тому, спробуй його, якщо мед тебе не приваблює. Купи борошно (кукурудзяну) і нанеси її на шкіру (вона повинна знаходиться «у вологому стані»). Тепер зроби, використовуючи цей пілінг, спеціальний масаж, втираючи «кукурудзу» в шкіру.
- Захоплюйся душем (контрастним). Ти ж в курсі, що означає використання такого душа? Так ось. Тіло теж любить новеньке і разнообразненькое. Навіть такі дрібниці, як зміна гарячої води холодної, і навпаки, приносить тілу і шкірі велику радість. «Душова контрастність» - чудове «зброя» проти стресу, а так само, безпрограшна профілактичне антицелюлітний засіб. З чого почати? «Горяченькое» залиш на десерт.
- Любиш бутики? І вони тебе - теж. Однак зараз я говорю не про тих модних бутиках, в яких є одяг запаморочливої краси. Не дивуйся: я маю на увазі, спортивний бутик. У ньому тобі потрібно знайти гантельки. Чи не вибирай важкі, якщо не хочеш накачати м`язи. Ідеальний «гантелевий» вага - один кілограм.
- У тебе велика кімната? Ні, я не претендую і не «зазіхаю» на твою житлоплощу. Я хочу дати тобі пораду. А «рада» цей місця багато займає. «Осели», у себе в кімнаті, кілька тренажерів. Самий «вигідний» за ціною - степпер. Є й міні - степпер, якщо вже зовсім «туго» з кімнатним метражем. А ще купи велотренажер. Він - «модний» і популярний. Є у багатьох, але багато від нього вже втомилися. Тільки не кажи, що від тренажерів неможливо втомитися. Втома може викликати все, що завгодно, починаючи від обстановки будинку, закінчуючи людьми.
- Вівсянка, леді! Уже побігла готувати вівсяну кашу? Не поспішай, поміняй напрямок в магазин. Там тобі потрібно буде купити пластівці вівсяні. Вони, між іншим, «гальмують» апетит. Пшеничні висівки теж це вміють. Так що, якщо пластівців не буде, заміни їх висівками. Звучить - некрасиво, а їсть - смачно. Приємного апетиту бажати тобі - зарано. Спочатку - спробуй те, що повинно бути в твоєму раціоні. Сподобається - тоді побажаю, а то ти подумаєш, що я говорю тобі «побажання» з сарказмом. Особисто мені, висівки, подобаються. Особливо - з топінамбуром. Я їдять їх, заїдаючи низькокалорійним йогуртом. О, до речі! Якщо купиш пластівці, можеш їх, сміливо, «кидати» в йогурт. Смачна страва виходить. А, якщо йогурт - вишневий або полуничний, так - взагалі .... Спробуй, не пошкодуєш.
- Викинь сіль з віконця! Жартую. Щодо вікна. Загалом, скажу прямо: перестань солити страви. Відмовся від солі, і все. Немає в ній нічого хорошого! І вага зіпсується, і целюлітик з`явиться. І про яку красу фігури тоді можна говорити? Жінки надходять так. Спочатку їдять багато солоного, а потім, коли вирішують зупинитися, стають біля столу, нахиляються над сільницею, і шепочуть «солі на вушко»: «Це все ти винна! Навіщо ти в моїй квартирі виявилася? Навіщо я її тобі купила? ». А у відповідь тиша. Сіль-то, ще не навчилася розмовляти.
Відео: Струнка тіло. Спорт після пологів. Відновлення після вагітності
Необхідна хороша, красива, ідеальна фігура? - Але Ви виявили відсутність сили волі? - Корекція фігури за допомогою інструктора!
Якщо важко впорається самої - відвідуй салони і тренажерні зали. Можливо, з інструктором, результату добитися буде простіше, ніж самостійно. Або подрузі запропонуй зайнятися собою. Зроби це в дуже коректній формі, так як вона може неправильно тебе зрозуміти, оцінюючи слова твої, таким чином, ніби ти вважаєш, що вона погано виглядає, і кажеш їй про це в «непрямої» формі. Неважливо, скільки часу ти з нею знайома. Можна знати людину хоч півжиття, і ніколи не вгадувати його реакції на ту чи іншу подію або дію.
«Подружись» з терпінням. Не злися на весь світ за те, що важко режим дотримуватися або витримувати. А кому легко? Думаєш, твого тіла, так просто бути негарним? Та якби воно могло, то саме б, уже давно, зайнялося б собою. Але воно - твоє. Ти за нього відповідає. Ну, так допоможи йому. Уяви, що ти - стиліст і модельєр. Зроби все, щоб твоє тіло, відбиваючись в дзеркалі, «співало» від «Незрівнянний». Тіло і ти - одне ціле. То чи не кидай його! будь впевнена: Воно б, на твоєму місці, в біді б тебе ні за що не залишило. У тілі живе совість. Загалом, не будемо «вплутувати» сюди філософські моменти. Досить твоєї згоди на те, що тобі потрібно ідеальне тіло. Якщо ти погодилася - приступай до роботи над ним. Ти для нього виступаєш в ролі особливого «коректора» і скульптора, який, без втручання пластичної хірургії, в стані подарувати і тілу, і фігурі, ідеально красивий зовнішній вигляд, з яким би позаздрили б усі «зірки»Шоу - бізнесу.
Знаменитостям, звичайно, в сто разів простіше (целюліт у зірок). У них - свої стилісти, косметологи, дієтологи, модельєри. У них з фінансами немає проблем. Але ти радуйся тому, що в тебе є. У тебе є неповторна зовнішність, неповторний «погляд» на життя, особливу думку з кожного питання. І, звичайно ж, ти володієш непереборним бажанням стати красивою і залишитися нею назавжди. головне, ось що: Ти перетворишся в красиву жінку, якщо постараєшся, але залишитися нею, без праці, не вийде. Красі потрібна твоя «підтримка» (в прямому і в переносному сенсі).
Трансформується до ідеальної темі:
Ідеальна фігура на думку чоловіків.