Рекомендації щодо застосування олії м`яти

М`ята (латинське «mentha») - трав`яниста рослина, що належить до сімейства ясноткових. Сьогодні відомо понад 30 видів цієї рослини. Завдяки невибагливості воно поширене практично по всій земній кулі. Т. к. Ця рослина відомо людині більше 1000 років, можна сміливо заявляти, що властивості його вивчені в достатній мірі. Однією з найбільш поширених форм, яку використовують і в традиційній, і в народній медицині, є ефірне масло м`яти перцевої.

Застосовують масло м`яти і в харчовій промисловості, і в якості натурального репеленту, здатного надовго відлякати комах. Але мабуть саме широке застосування, завдяки своїм властивостям, м`ятна олія, як і настій, отримало в медицині і косметології.

Повернутися до змісту

Використання в медицині

1. При неврозі необхідно змішати 2 ст. л. трави пустирника, 2 ст. л. трави вероніки лікарської і 10 крапель олії м`яти, залити 0,5 л горілки і дати настоятися в темному місці 2 тижні. Суміш процідити, розлити по флаконах. Приймати по 15-20 крапель вранці натщесерце та ввечері перед сном. У щільно закупореній посудині властивості настою зберігаються протягом року.
2. При зубному болю рекомендують використовувати настій. Для його приготування потрібні свіже листя малини - 40 г, масло м`яти - 4 краплі і яблучний оцет - 40 г. Все змішати, залишити на 3 дні. Отриманий настій необхідно процідити і полоскати їм горло через кожні 2-3 години.
3. При застуді ефективним засобом є інгалятор з маслом м`яти. Для цього просто потрібно додати 3 краплі олії в теплу воду і вдихати пару над водою протягом 5 хвилин. Подібним чином буде діяти і настій м`яти. Щоб його приготувати, досить залити жменю сухої трави м`яти 1 л окропу, дати настоятися. Коли охолоне до теплого стану, дихати парою.

Крім цього, ефірну олію м`яти перцевої піднімає тонус, покращує діяльність ЦНС, має яскраво виражену бактерицидну і дезінфікуючу дію, знімає запалення горла, зменшує нежить, є сильним відхаркувальний засіб. Допомагає при знятті спазмів, при боротьбі з глистами, ефективно при лікуванні шлунково-кишкового тракту (сприяє кращому травленню, запобігає здуття, гальмує бродіння і гниття в шлунку). Так само, як і настій, масло м`яти перцевої допомагає при нудоті під час поїздки, в знятті спазмів, усуває головний біль.

Практично в будь-якій аптеці без праці можна знайти до 10 препаратів на основі м`яти перцевої. Це і таблетки, і капсули, і льодяники, і всілякі настоянки, вітамінні комплекси, застосування яких показано для профілактики простудних захворювань. У народній медицині однією з найбільш часто вживаних форм є настій м`яти. Його дія при невеликих концентраціях більш м`яке, хоча щодо м`яти властивості масла, настою, відвару будуть схожими, потрібно тільки вибрати більш зручний варіант і визначитися з дозуванням, в даному випадку це важливо.

Повернутися до змісту

Використання в косметології

1. Для сухої шкіри, як правило, рекомендують маски. Основа може бути досить різноманітною: вівсяні пластівці, сметана, вершки, натертий огірок, кабачок або шматочок гарбуза. До основи потрібно додати 2-3 краплі м`яти перцевої, нанести на шкіру обличчя, уникаючи ділянок навколо очей, м`язи повинні бути розслаблені. Змити маску необхідно теплою водою через 15-20 хвилин. Такі маски допомагають зволожити шкіру, позбутися від лущення і зняти подразнення.
2. Для жирної шкіри досить взяти 2 ст. л. жирної основи (крем або масло, наприклад, оливкова), додати 2 краплі олії м`яти і використовувати як звичайну маску.
3. Для чутливої шкіри в домашніх умовах можна приготувати крем: розтопити на водяній бані 5 г бджолиного воску і 2 краплі олії ши. В отриману суміш додати масло м`яти (2 краплі), не знімаючи з лазні, ретельно перемішати. Зберігати такий крем необхідно в холодильнику, бажано в скляній ємності. Властивості крему зберігаються протягом 12 місяців.
4. Для втомленою в`ялої шкіри препарати з додаванням олії м`яти просто незамінні. Масло м`яти перцевої можна додавати в тонік або гель (2-3 краплі на 1 ст. Л.). Можна приготувати трав`яний настій з ромашки і додати 2-3 краплі м`ятного масла, подібним же чином можна збагатити і крем. При такому використанні помітно покращиться тонус і рельєф, шкіра буде більш свіжою і підтягнутою.

Масло м`яти перцевої знайшло широке застосування при лікуванні волосся, коли потрібно нормалізувати роботу сальних залоз. Також масло допомагає при опіках, грибкових ураженнях нігтів і шкіри. При бажанні отримати багатоцільову композицію можна змішати кілька масел. Найкраще м`ятна олія буде поєднується з кедровим, кипарисовим, сосновим, розмариновою, лавандовим, евкаліптовим, всіма цитрусовими.

Масло м`яти перцевої допоможе впоратися з таким явищем, як неприємний запах з рота. При використанні в аромалампу продезинфікує повітря в приміщенні і наситить його свіжим ароматом. Властивості м`ятного масла дозволяють знайти йому широке застосування як взимку, так і влітку. При низькій температурі чай з маслом м`яти перцевої зігріє, при спеці м`ятні настої допоможуть відчути свіжість.

Повернутися до змісту

Загальні рекомендації та дози

• масаж - 5-6 крапель на 10 мл основи;
• компреси - 3-4 краплі;
• інгаляції - 1-3 краплі;
• полоскання - 1 ч. л. спиртового розчину масла (5-6 крапель на 10 мл 90% -ного спирту) на 1 склянку теплої води;
• креми і тоніки - 2-3 краплі на 10 мл основи;
• ванни - 6-10 крапель (краще змішати з 1/3 склянки молока, вершків, сироватки, розчином морської солі);
• аромалампи - 2-3 краплі.

Масло м`яти вважається одним з найлегших, але застосовувати безконтрольно його ні в якому разі не можна. Перед першим використанням необхідно провести тест на чутливість, обережно слід поставитися до нього під час вагітності та годування груддю, не допускати передозування, не брати одночасно з гомеопатичними засобами, протипоказано воно також при підвищеній збудливості, неспокійному сні, при наявності бронхоспазмов. Не можна застосовувати дітям до 6 років, не рекомендується юнакам і молодим чоловікам, т. К. Може знизити потенцію