Покращуємо ріст волосся на голові

Як можна поліпшити зростання волосся?

Цим питанням задається безліч жінок. Щомісяця волосся на голові відростають приблизно на однакову величину. У більшості людей ця величина складає приблизно 1 см на місяць.

У деяких щасливчиків шевелюра може відростати на 15 і більше сантиметрів на рік. З протилежного боку полюса знаходяться люди, чий річний «приріст» обчислюється лише кількома сантиметрами.

Чи можна поліпшити зростання волосся і як це зробити? Якщо ви мрієте відростити коси швидше, читайте про те, як це зробити, в цій статті.

Вплив харчування на ріст волосся

Звичайно, швидкість росту волосся багато в чому обумовлена генетично, але харчування теж грає важливу роль.

Незбалансований по білках, вітамінів і мікроелементів раціон позбавляє організм необхідних речовин. Локони недоотримують необхідні елементи і уповільнюють зростання.

Наступна причина уповільнення зростання і навіть випадання волосся - тривала дієта. Це відбувається через нестачу вітамінів і мікроелементів, зазвичай надходять в організм з їжею.

Жінки, час від часу сідають на дієту, повинні дотримуватися золотого правила - приймати під час дієти вітамінний комплекс.

Підійдуть навіть недорогі вітчизняні вітамінки: Компливит, Алфавіт - головне, щоб в них містилося якомога більше корисних речовин.

Також існують продукти, особливо корисні для волосся.

До таких відносяться:

1. Жирна риба, особливо морська - оселедець, скумбрія, сьомга, форель. Риба багата біологічно активними елементами: мінералами, амінокислотами, жирними кислотами. Регулярно балуйте себе смачною рибкою, і ваше волосся, а заодно і нігті, віддячать вас швидким зростанням;
2. Зелений чай. Жінки Сходу славляться довгими і густими волоссям. Відростити коси їм допомагає популярний в країнах Азії зелений чай. Цей продукт виводить радіонукліди і прискорює обмін речовин, а значить, збільшує зростання;
3. Насіння і горіхи - природне джерело токоферолу або вітаміну E, необхідного для росту клітин;
4. Свіжі овочі та фрукти - джерело вітамінів і мікроелементів, корисних для росту волосся.

Шевелюрі необхідні все вітаміни, макро- і мікроелементи, але можна виділити один, особливо корисний для інтенсивного росту. Це нікотинова кислота (вітамін PP або B3).

Це з`єднання зміцнює цибулини, підсилює кровообіг, регулює роботу сальних залоз. У великій кількості міститься в ананасах, а з місцевих продуктів - в буряках, чорному хлібі, гречці, квасолі, грибах.

Нікотинова кислота для використання в домашніх умовах продається в аптеці, але приймати препарат всередину необов`язково, якщо єдина ваша мета - прискорити ріст волосся.

Ампулу розкривають, вміст втирають в шкіру голови. Курс застосування - три рази на тиждень протягом місяця, після зробити перерву.

Активатори росту волосся

Виробники косметичних препаратів випускають спеціальні засоби для стимуляції росту волосся в домашніх умовах - активатори. Активатор може бути в формі шампуню, бальзаму або маски.

Під кришками флаконів і банок знаходяться склади, збагачені рослинними компонентами. У чому головний секрет активаторів? У них додані речовини, що прискорюють кровообіг.

Це можуть бути ментол, ефірне масло (кедрова, ялівцеві, евкаліптова), рослинні екстракти.

Чого в них точно немає - так це гормонів (вони заборонені), так що в домашніх умовах можна використовувати активатори без жодних побоювань.

Порада: можна самостійно додати в улюблений шампунь, кондиціонер або маску кілька крапель відповідного ефіру, таким чином, перетворивши звичайне косметичний засіб в активатор росту волосся.

Розглянемо докладніше активатори, які пропонують косметичні компанії.

Шампуні. У більшості ліній відомих брендів присутні шампуні для росту волосся. Мабуть, це найзручніша форма випуску для застосування в домашніх умовах, адже голову мити все одно доводиться, а, значить, забути про процедуру ніяк не вийде.

Щоб шампунь зміг проявити всі свої корисні властивості, його потрібно збити на волоссі в піну і залишити хвилин на п`ять.

Якщо ви промиєте волосся відразу ж після спінювання, як це роблять зі звичайним шампунем, то, крім очищення, цей активатор ніякої користі не принесе.

Маски. Щоб засіб могло проявити свої корисні властивості в повній мірі, його потрібно якийсь час потримати на волоссі, тому по ефективності немає нічого кращого масок.

Основна мета маски - як можна ефективніше наситити зсередини цибулини і стрижні різноманітними корисними речовинами.

Покупну маску легше застосовувати, ніж домашню - досить відкрити гарну банку або тюбик, і можна щедро наносити на волосся приємно пахне однорідну масу.

Бальзами. Бальзами ефективніше шампунів, але поступаються маскам. Крім поліпшення росту, бальзам надає пасмам блиск і сяйво, робить волосся більш слухняним. Для максимального ефекту потрібно використовувати бальзам тієї ж серії, що і шампунь.

Домашні рецепти

Якщо ви не любите довіряти вирішення питань, що стосуються краси, салонам і промисловим косметичним підприємствам, подбати про себе можна за допомогою засобів, зроблених власноруч в домашніх умовах.

Масаж. Масаж пальцями або масажною щіткою покращує кровообіг не гірше активаторів і, якщо його робити регулярно, волосся обов`язково віддячать посиленим ростом.

Присвятіть процедурі всього 10 хвилин в день, краще з ранку. Рухи повинні бути легкими, акуратними.

Відео:

Масла. Крім вищезазначених, поліпшити зростання волосся зможуть ефіри і базові масла:

• розмаринову;
• чайного дерева;
• реп`яхову;
• коричне;
• касторове;
• аргановое і інші.

Маски. Так як зростання волосся відбувається внаслідок обміну речовин, до складу масок, приготованих в домашніх умовах, повинні входити подразнюють шкіру компоненти - це викличе посилений приплив крові до волосяних цибулин.

Суміш наносять тільки на шкіру голови, потім надягають ковпак, що утеплює. Якщо ви не можете витримувати печіння стільки часу, скільки вказано в рецепті, суміш потрібно змити раніше. Ось кілька нескладних рецептів.

Відео:

Змішати по столовій ложці меленого імбирного кореня і масла жожоба (кунжутного), нанести на 20 - 40 хвилин.

Купити в аптеці перцеву настоянку, змішати 1: 1 з будь-яким рослинним маслом, нанести на шкіру голови на 30 - 40 хвилин.

Розвести суху гірчицю водою, додати за бажанням кефір, жовток або рослинне масло, нанести кашку на шкіру, змити через 20 - 30 хвилин. Робити раз на тиждень.

Після кількох процедур волосся починає рости дуже швидко. Не підходить для сухих і ламких волосся.

Цибулину натерти на дрібній тертці, додати в кашку трохи меду і втерти в шкіру. Змити через годину. Маска не підійде тим, у кого довге волосся, так як цибульні частки насилу вимиваються і погано вичісують.

Ополіскувачі. Цей клас засобів зручний тим, що його не потрібно спеціально витримувати на волоссі.

Обполіскувачами просто промивають пасма після миття або протирають шкіру на голові змоченими ватними тампонами.

Трав`яний ополіскувач для всіх типів волосся. Змішати по столовій ложці сухих трав: шавлії, ромашки, деревію, чистотілу. Залити склянкою окропу, укутати, настояти півгодини.

20 г свіжого листя петрушки настояти 2 тижні на 100 мл горілки. Протирати шкіру без змивання.

Тепер ви знаєте, як можна поліпшити зростання волосся. Пора приступати до реалізації своєї мрії - довгі локони або коси при дотриманні вищенаведених рекомендацій вам гарантовані.