Їдеш відпочити, крем для засмаги купити не забудь!

Не хотілося б втрачати свій перший загар? Не хотілося б залягти з сонячний ударом під час відпустки? Не хотілося б псувати дитині настрій? В чому проблема? Купіть крем для засмаги і застосовуйте його правильно!

Їдеш відпочити, крем для засмаги купити не забудь!

Реальної користі від засмаги не багато: приємний колір обличчя та вітамін D. Останній і без того утворюється в організмі у відповідь на косі промені, яких предостатньо, скажімо, в лісі.

Крім того, вітамін D виділяється вже після 6-8 хвилин перебування на сонці, немає необхідності цілий день валятися на пляжі, заробляючи гіпертонію і пігментні плями.

Засмагати треба по-розумному:

• навіть брендові сонцезахисні засоби вам по кишені. Не економте на собі, товстий шар фільтра оберігає надійніше.
• наносите крем для засмаги будинку, а не під променями сонця, на пляжі. Так фільтр діє ефективніше.
• не забудьте, що одного молочка або масла для засмаги дітям недостатньо. Їм потрібна ще й панамка.
• з 12 до 16 годин дня краще зробити перерву в ухваленні сонячних ванн.
• більше фруктів і пиття, менше східної кухні, жирної і гострої їжі. Утримайтеся від напоїв з льодом. Вони довго засвоюються.
• після повернення додому нанесіть зволожуючий молочко після засмаги, щоб надовго зберегти красу тіла.
• не забувайте про зволожуючий молочко для засмаги без сонця, якщо ви відпочиваєте на роботі.

Перше ж тривале перебування на пляжі в ясний день - справжній шок для організму. Щоб відобразити тепловий удар, використовуйте крем для засмаги з цифрою 20.

Для дитини свій крем для засмаги, своя програма:

•  дитяче молочко з максимальним ступенем захисту (цифра 35);
•  підліткам з нормальною шкірою підходить і коефіцієнт 25;
•  для маленьких непосид зволожуючий молочко має запах фруктів, швидко вбирається, не липне до піску і одязі.

Пройшли перші дні відпочинку, ваша шкіра звикла до сонця, а це означає, що ви можете змінити сильний фільтр на більш легкий - з цифрою 12 або 7. А через два тижні, можливо, ви вважаєте себе готовим позасмагати з маслом для інтенсивного загару з коефіцієнтом 2.

В цілому сонцезахисна косметика знаменитих виробників оберігає шкіру навіть після двогодинного купання на морі.

З яким числом захисту купити крем?

SPF показує у скільки разів довше ваша шкіра може перебувати на сонці до часу появи перших ознак опіку. І виходячи з цього можна визначити: з яким SPF- фактором вам потрібно купити крем.

Наприклад, ви знаєте, що можете безпечно засмагати під спекотним червневим сонцем 1 годину (60 хвилин). Тому купивши крем з SPF 10, ви зможете безпечно знаходиться на сонці 6 годин. Якщо купите з SPF 4, то відповідно 4 години (60 хвилин * SPF фактор = час безпечної засмаги).

Якщо ж ви не знаєте скільки часу можете спокійно засмагати на сонці, то краще «помилитися» в сторону обережності і перестрахуватися.

Однак цифри захисту на кремі (4, 10, 15 ...) - результат середньостатистичних показників. Тому якщо ваша шкіра чутлива до сонця, потрібно зменшувати розрахований час.

Середні ж дані говорять, що для людини:

• зі смаглявою шкірою потрібен крем - 2-5;
• який швидко загоряє і не отримує опіків - 6-11;
• зі світлою шкірою потрібен високий рівень захисту - 12-19;
• «Блідолицих» і дітей - 20 і більше.

Якщо крему більше - захисту не більше

Нанесення сонцезахисного крему не дає суммирующий ефект. Крем захищає шкіру за рахунок формування на неї поверхні тонкої плівки з діоксиду титану та оксиду цинку. Тому завдавши 3 рази 3 шари крему (з проміжком часу) з захистом 10, ваша шкіра не буде захищена на 30.

У зв`язку з тим, що вже доведено, що при взаємодії компонентів сонцезахисного крему з шкірою утворюються вільні радикали, - більше не означає краще. Одного шару крему буде цілком достатньо. І краще нанести 1 шар з більш високим захистом, ніж 3 рази з меншою.

SPF - фактор не сили захисту, а часу захисту.

Загоряйте із задоволенням!

PS: для людей зі смаглявою шкірою дуже хороший засіб для рівного і гарної засмаги - суміш оливкового масла з водою. Особисто я цей склад не пробувала, а от інфуз на оливковій олії з ромашками, календулою і звіробоєм - прекрасний засіб для м`якого і рівного загару без опіків.

Але повторю ще раз - для смаглявої (не білою) шкіри !!!