Як жити після розлучення

Здавалося б, зовсім недавно ви були найпрекраснішою парою, ні дня не могли прожити без своєї другої половинки, а також всі ваші справи вирішувалися спільно. Весь вільний час присвячували один одному. Але в один сумний день все зруйнувалося і змінилося, на жаль, не в кращу сторону, ви почули фразу, як вирок: «Ми розлучаємося!».

Відео: Як жити після розлучення

Чим є ця фраза, вироком або ж звісткою про якийсь порятунок? Невже настільки страшний розлучення, як ми собі його представили? І все ж, як жити після розлучення? Як допомогти самому собі все це пережити? Скільки триває розлучення? Куди звернутися, щоб його оформити?

Як заспокоїться після розлучення?

Напевно кожному, хто торкнувся розлучення, прийняти з легкістю цю звістку ще не вдавалося. Це не тільки розчарування в коханій людині, але і порожнеча, яка відвідує відразу ж після звичних переживань. Адже будь-який відхід людини, який був раніше вам дуже дорогий - це трагедія. Але наскільки, же це страшно?

Багато психологів схиляються до того, що після відходу людини ми страждаємо не по ньому самому, а по тих місцях, де проводили разом щасливий час, а також за звичкою. Але цього не достатньо, щоб відповісти на зацікавлене питання кожного другого людини: «Як відновиться після розлучення?»

Найчастіше суспільство сприймає розведену жінку як певний об`єкт жалості, співчуття, замість того щоб дати їй можливість знову повірити в себе і оговтається після пережитого. Але немає, всі починають шкодувати, і людина від цього ще більше занурюється в свою проблему. Але судячи з усього, таку можливість потрібно створити самостійно, раз навколишні в цьому не помічники.

Відео: Як чоловікові позбутися від почуття провини після розлучення

Дуже часто після розлучення жінка впадає в глибоку депресію, або приймає рішення піти з головою в роботу, або бере активну участь в житті дітей, все для того аби відволіктися, забутися хоч на мить. Але все досить легше, ніж ви собі це уявляєте. Всього лише необхідно припинити мучити себе думками про минуле, про те, як добре вам було і що це більше ніколи не повториться - це ні до чого.

Вам варто продовжувати жити і, може бути навіть подумати про те, як вийти заміж заново. Як жити далі, тим самим почати нове нормальне життя, без будь-яких мук і страждань, але як це зробити? Для початкового старту достатньо здійснити кілька важливих кроків, таких як:

• Обов`язково слід заспокоїтися - уявіть, що ваш розлучення це частина вашого життя, яку неможливо уникнути, так, це нестерпно боляче і страшно, але це слід пережити, по-іншому ніяк. Після, вся біль поступово піде, і ви продовжите жити, як ні в чому не бувало, і вже не станете надавати значення тому, що сталося, ви знайдете легкість і спокій;
• Починаючи нове життя все думки про минуле повинні бути відсутніми - все, що нагадує вам вашого чоловіка, варто заховати, так би мовити «в довгу шухляду». Всі сувеніри та подарунки, які були подаровані цією людиною, не повинні з`являтися перед вашими очима, це тільки буде нагадувати вам про його присутності у вашому житті. Чим швидше ви очистите свою квартиру, тим швидше прийде нове життя і зникнути думки;
• Все ваше час, що раніше належало вашому чоловікові, необхідно заповнити будь-якими справами. Слід почати бачити життя в яскравих фарбах, у вас тепер є можливість для шопінгу, походу в театр або кіно, для зустрічей з подругами, або взагалі приділіть час своєму хобі. Також як варіант можна намалювати ваше життя до розлучення і після - і ви помітите, скільки вільного часу у вас з`явилося;
• Пам`ятайте, що трагічне життя після розлучення ми робимо власноруч, тому звичний для нас спосіб життя просто вибив нас з колії, який був створений роками. Вам слід проаналізувати всі і зрозуміти, що саме змінилося завдяки цій події, адже користь в цьому є, просто її слід зауважити.

Як же приступити до нового життя після розлучення, як її почати?

Відео: Псіхологія.Развод - як жити далі після розлучення

Дуже важливо зрозуміти, хто був ініціатором вашого розлучення. наприклад, якщо чоловік пішов, тоді варто скористатися наступною психологічної технікою:

• Потрібно уявити образ чоловіка - а після згадайте, скільки було заподіяно болю, скільки було абсолютно неприємностей, а тепер проаналізуйте, які почуття все це у вас викликає?
• Спробуйте уявити, що всі раніше проблеми були створені за вашою ж прохання. Ну, тобто, ви тим самим його попросили чогось вас навчити.
• Подумки варто запитати свого чоловіка про те, чому саме ви вчилися в тих чи інших ситуаціях, і ви неодмінно почуєте відповідь, це зовсім не дурниці.
• Так само важливо подякувати думками його за те, що він намагався бути для вас хорошим учителем.
• І після всього цього, потрібно проаналізувати свої відчуття, що саме ви відчуваєте в дану хвилину? Які почуття тепер у вас викликає ваш чоловік?

Якщо ж ініціатором розлучення були ви і тим не менше вам все одно складно зрозуміти, як жити далі, тоді потрібно виконати наступне:

• Варто уявити свого чоловіка, а також відчути всю біль, яку ви йому заподіяли розлученням.
• На пару хвилин уявіть, що він, таким чином, попросив його навчити чогось.
• Та ж неодмінно задайте собі питання: чому ви його навчили в ваших відносинах і чому навчилися самі. Відповідь з`явиться сам собою.
• Не забудьте про подяки, адже він був хорошим учнем.
• Тепер проведіть аналіз, що ви відчуваєте на адресу свого чоловіка.

Відео: Як чоловікові комфортно перенести розлучення і жити далі?

Дуже часто жінка після розлучення починає замислюватися про те, як їй тепер жити. А її дуже цікавить, кардинально Чи зміниться її життя? Найголовнішим і важливим правилом в цій ситуації - не опускати руки, навпаки варто знайти всі плюси в цій ситуації, які і допоможуть все вистояти. Адже життя на цьому ні в якому разі не закінчується, а навпаки переходить на новий її етап. І лише ви здатні вирішити, який саме етап вас чекає попереду - щасливий чи ні. Обов`язково потрібно бачити у всьому позитив, це також важливо для вас. Вас попереду чекає безліч позитивних сюрпризів! Тому не ставте на своєму житті хрест, можливо, вона тільки починається! Ви неодмінно будете найщасливішою людиною, навіть після розлучення.
За допомогою цих рекомендацій пережити розлучення буде легше.

.