Меню дитини 8 місяців на грудному вигодовуванні

Меню дитини 8 місяців на грудному вигодовуванні поступово наближається до дорослого. У такому віці у малюка повинні з`явитися перші пристрасті і антипатії в харчуванні. У раціон можна вводити рибу, м`ясо, хліб, кисломолочні продукти.

Відео: Меню дитини в 8 місяців. Чекаю рад!

грудне годування

На думку фахівців, в 8 місяців грудне молоко має становити не більше третини всього обсягу їжі. Педіатри рекомендують зберегти як мінімум два годування грудьми - вранці після пробудження і ввечері перед сном. Крім того, материнське молоко можна використовувати для розведення каш під час ранкового годування.

У цей період прикорм стає більш різноманітним і поживним. Тому цілком природно, якщо дитина буде з`їдати менше молока і лактація знизиться. Але збереження ранкового і вечірнього годування дозволить підтримувати імунітет дитини. Дворазове годування можна зберегти до 10-місячного віку.

риба

Риба багата кальцієм, поліненасиченими жирними кислотами омега-3, необхідними для дозрівання мозку, сітківки ока, зміцнення імунної та серцево-судинної системи. Крім того, це джерело йоду, фосфору, повноцінного білка, збалансованого за амінокислотним складом. У рибі також багато жиру, вітамінів В2, В12. Якщо малюк отримує достатньо материнського молока, то це задовольняє його потреби в кальції і багатьох білках, і в цьому випадку знайомство з рибою можна відкласти до 10 місяців. Але ситуації бувають різні.

Якщо ви вводите рибу в прикорм, то краще вибирати філе, ретельно відокремлене від кісток, подрібнене і приготоване на пару у вигляді котлет або вареної маси, протертою через сито. Для знайомства з цим новим продуктом найбільше підійде морська риба, яка засвоюється краще річковий, а також містить йод і фтор. Замість жирних сортів варто спробувати дієтичні - тріску, хек, минтай і інші. Згодом можна ввести в раціон лосося, а з річкових порід - судака, коропа.

Риба добре поєднується з овочами. Серед консервованого дитячого харчування можна знайти такі суміші як форель з картоплею і зеленню, тріска з картоплею і багато інших. Зазвичай вони містять 10-20% риби.

хліб

У 8 місяців у дитини зазвичай вже починають прорізуватися зуби. У цей час хліб в меню - скоріше продукт, за допомогою якого можна вдосталь почухати ясна, ніж їжа.

У меню дитини 8 місяців на грудному вигодовуванні можуть бути присутніми хлібні скоринки, сухарики, сушки, спеціальні дитячі печива. Краще час від часу чергувати їх, щоб дитина звикала до смаків дорослої їжі.

м`ясо

Перший м`ясний прикорм збагачує раціон малюка за рахунок цінного тваринного білка і таких мінералів як фосфор, калій, залізо. Під час першого знайомства з м`ясом потрібно дотримуватися обережності. Якщо дитина має алергію на коров`ячий білок або його непереносимість, то краще відмовитися від телятини. Крім того, небажану реакцію імунної системи може викликати курятина, оскільки в м`ясі цієї птиці містяться альбумін і пуринів, а при вирощуванні курчат використовуються антибіотики.

Якщо харчової алергії немає, крім цих продуктів також можна пробувати яловичину, пісну свинину, конину, оленину, м`ясо кролика. Все це продається у вигляді консервів в подрібненому вигляді, придатному для дитячого харчування. Але дещо можна приготувати і вдома. Для цього м`ясо потрібно очистити від жиру, плівок і жив, ретельно відварити, а потім прокрутити через м`ясорубку або, що краще, блендер.

Для того щоб не викликати негативну реакцію у малюка на незнайомий продукт, м`ясо можна поєднувати з овочевим пюре. А через деякий час запропонувати в чистому вигляді, або викласти на тарілку разом з овочевим пюре в якості гарніру. До 9 місяців дитині можна давати фрикадельки.

При виборі м`ясного дитячого харчування для прикорму, віддавайте перевагу тим продуктам, які не містять спеції і картопляний крохмаль, особливо якщо дитина схильна до харчової алергії. Зорієнтуватися вам допоможе вказаний на упаковці склад, ступінь подрібнення, рекомендований вік. Для першого знайомства краще використовувати баночки з позначкою «1 щабель», які відрізняються високим ступенем подрібнення і невеликим обсягом. Але краще перед покупкою нового продукту харчування для малюка проконсультуватися з педіатром, який його спостерігає.

М`ясо вводять в раціон дитини, починаючи з половини чайної ложки. На наступний день при хорошій переносимості продукту можна дати повну ложку і за тиждень довести прикорм до 5-6 ложок, що становить приблизно 25-30 м

Відео: Як годувати дитину у віці 8 місяців. Поради батькам - Союз педіатрів Росії

Кисломолочні продукти

У 8 місяців можна познайомити дитину з продуктами, виготовленими на основі спеціальної закваски, що розщеплює молочний білок. Це дитячий кефір, біокефір, бифидокефир, йогурт, біойогурт, біолакт. Всі ці продукти краще купувати на дитячій молочній кухні, оскільки в супермаркетах вони, як правило, представлені з фруктовими добавками, ароматами і підсолоджувачами. Кисломолочні продукти збагачують склад мікрофлори кишечника, поставляють вітаміни групи В і кальцій.

Зразкове меню

Виходячи з перерахованих вище рекомендацій, меню дитини 8 місяців на грудному вигодовуванні може виглядати наступним чином:

6.00 - грудне молоко (200 мл);

10.00 - молочна або безмолочна каша (180 г), вершкове масло (1/2 ч.л.), жовток вареного курячого яйця (1/2 шт.), Фруктове пюре або сік (30 мл);

14.00 - овочеве пюре (170 г), рослинна олія (1/2 ч.л.), м`ясне пюре (до 30 г), фруктовий сік (50 мл);

18.00 - сир (40 г), дитяче печиво (1-2 шт.), Фруктове пюре (40 г), грудне молоко або дитячий кефір, йогурт (100 мл);

Відео: Прикорм. (Чим я годую дитину в 8 місяців)

22.00 - грудне молоко (200 мл).

Якщо у дитини алергія на коров`ячий білок, то каша готується безмолочна, або розлучається грудним молоком, замість вершкового масла використовується рослинне, також в раціон не вводяться інші молочні або кисломолочні продукти.