Краса з вітамінами для волосся з біотин

Багато представниць прекрасної статі мріють про розкішне довгою шевелюрі, і якщо природа не нагородила вас хорошими волоссям, застосування вітамінів для волосся з біотин допоможе виправити ситуацію.

Що таке біотин?

Біотин або вітамін B7 можна по праву назвати вітаміном краси.

Він бере активну участь в розщепленні жирів і вуглеводів, підтримує рівень цукру в крові, посилює активність волосяних цибулин і регулює роботу сальних залоз.

Завдяки біотину шкіра зберігає здоровий квітучий вигляд, а волосся залишаються сильними і блискучими.

Відео:

Вітамін B7 виробляється в здоровому організмі в достатній кількості, проте неправильне харчування може порушити цей процес.

В такому випадку необхідно збільшити споживання продуктів з високим вмістом біотину або приймати аптечні вітаміни, до складу яких він входить.

Дефіцит вітаміну B7 можуть викликати такі чинники:

• порушення обмінних процесів;
• жорсткі дієти, неправильне харчування;
• прийом деяких антибіотиків;
• вагітність і годування груддю.

Недолік біотину призводить до зниження тонусу м`язів, зниженого тиску, змін шкірного покриву, випадання волосся, витончення і ламкості нігтів.

Також недолік цього вітаміну негативно позначається на стані нервової системи.

Деякі речовини перешкоджають засвоєнню біотину, в першу чергу це відноситься до консервантам, які часто додають в магазинні продукти.

Сирий яєчний білок і алкоголь також заважають організму засвоювати вітамін B7.

Велика кількість біотину міститься у висівках, бобових культурах, горіхах і цвітній капусті.

Однак рекордсменом за вмістом цієї речовини є свиняча печінка, в ній міститься в 4 рази більше вітаміну B7, ніж в бобах.

Багаті біотином кисломолочні продукти ще й покращують мікрофлору кишечника, що сприяє виробленню цієї речовини в організмі.

Однак, щоб отримувати максимальну кількість вітаміну B7 з продуктів, потрібно дотримуватися деяких правил.

По-перше, біотин погано зберігається в продуктах при консервації. Якщо хочете зберегти ягоди на зиму, краще заморозьте їх у морозильній камері, а не готуйте компоти і варення.

Для салатів варіть овочі в шкірці, так в них збережеться не тільки біотин, а й інші вітаміни.

Головним ворогом біотину є жарка: приготовані таким чином продукти не принесуть ніякої користі вашому організму.

Біотин для волосся

Вітамін B7 може допомогти у вирішенні практично будь-яких проблем зі здоров`ям волосся і шкіри голови.

Він не тільки є потужним активатором зростання, але ще і оберігає локони від підвищеної сухості і ламкості, перешкоджає ранньої появи сивини і випадання волосся.

Біотин також прекрасно бореться з виникненням лупи і з лущенням шкіри голови.

У магазинах і аптеках зараз продається безліч шампунів, бальзамів і масок з вмістом цієї речовини. Шампуні з біотином рекомендуються для сильно пошкоджених і сухого волосся.

Вітамін в складі шампуню допомагає відновити структуру волосся і захищає шкіру голови від пересушування.

Крім того, такі шампуні є відмінним засобом для профілактики лупи. Найпопулярніші шампуні з біотином виходять під марками «Кінська сила», Avalon Organics і Капус.

Майже всі вони містять і інші корисні речовини для росту волосся, в тому числі кератин, колаген, рослинні екстракти та натуральні масла. Зате парабенів і сульфатів в таких засобах, як правило, не буває.

Якщо волосся сильно пошкоджені в результаті фарбування або частого використання прасування та плойки, застосування масок для волосся з біотин допоможе повернути локонам здоровий і доглянутий вигляд в максимально короткі терміни.

Прекрасні відгуки отримує маска з вітаміном B7 від фірми Капус. Цей засіб сприяє регенерації волосся і перешкоджає їх випаданню.

Маска цікава тим, що її можна не змивати після нанесення, в цьому випадку вона діє як живильний крем, і дія біотину посилюється.

Незмивні сироватки і лосьйони з біотином прекрасно зволожують локони протягом усього дня, а також живлять коріння волосся і стимулюють кровообіг шкіри голови.

Вони зручні у використанні, після їх застосування волосся легко розчісується, набувають здоровий блиск і обсяг.

У деяких Інтерет-магазинах можна замовити вітамін B7 у вигляді розчину. Рідкий біотин додають в домашні живильні маски.

Маска з авокадо і біотин. М`якоть авокадо потрібно розім`яти виделкою або подрібнити в блендері. В отримане пюре додати дві столові ложки реп`яхової олії і перемішати суміш до повної однорідності.

Влити столову ложку рідкого біотину і кілька крапель улюбленого ефірного масла. Таку маску розподіляють по всій довжині волосся і змивають, не використовуючи шампунь.

Полівітаміни з біотином

Застосування вітамінів для волосся з біотин необхідно, якщо організм не виробляє цю речовину в необхідній кількості.

В аптеках можна знайти біотин в чистому вигляді, зазвичай у формі таблеток і капсул. Цей елемент входить до складу більшості полівітамінів для підтримки краси волосся і нігтів.

Препарат «Волві» - це біотин в чистому вигляді з допоміжними речовинами. Для поліпшення стану волосся цю БАД потрібно приймати два рази на день під час їжі.

Не має протипоказань і побічних ефектів.

Вітамінний комплекс «Компливит Сяйво», крім біотину, містить і інші вітаміни групи B, а також вітаміни A і E.

Препарат сприяє виробленню колагену, виводить з організму токсини і має антиоксидантну дію.

Німецькі препарати від фірми Доппельгерц отримують виключно позитивні відгуки. Завдяки високій якості і добре подободранному складу Вітаміни для здоров`я волосся і нігтів Доппельгерц давно завоювали російський ринок.

У цій біологічної добавці міститься необхідна доза біотину, а також кальцій і цинк - мінерали, що сприяють активному росту волосся.

Цей препарат поліпшить стан волосся і нігтів, а також захистить їх від негативного впливу навколишнього середовища.

До складу комплексу Перфектил входять майже всі вітаміни, мінерали та кислоти, необхідні для зміцнення волосся.

За допомогою додаткових речовин все мікроелементи легко засвоюються організмом.

Прийом препарату Перфектил покращує циркуляцію крові, що сприяє активній роботі волосяних фолікул і прискореного росту волосся.

Ефективність полівітамінів «Алфавіт Косметик» для підтримки здоров`я волосся і шкіри голови підтверджують численні відгуки покупців.

Цей препарат російського виробництва принципово відрізняється від інших вітамінних комплексів для жінок.

Відео:

Він розроблений таким чином, щоб задовольняти близько 80% потреби жіночого організму у вітамінах та мікроелементах.

Протягом дня потрібно приймати три таблетки з різним складом, таким чином, речовини, які не можна вживати одночасно, потрапляють в організм, не послаблюючи дії один одного.

Перш ніж приймати будь-аптечний препарат, бажано порадитися з лікарем і уважно ознайомитися з інструкцією. Вивчіть склад і список протипоказань, щоб не нашкодити своєму організму.

Тільки правильно підібрані вітаміни і харчові добавки допоможуть зберегти красу і здоров`я вашої шевелюри.